茶的問題(睡前飲)

假如你身體對於飲荼沒有別人說的飲了會不能睡覺的反應,
那麼飲任何茶也沒有問題,只要能令你放鬆的就可以了.
因為茶是刺激性飲料,
有些人會因為它的刺激而短時間內不能入睡,
甚至會有心跳加速的情況出現.
不過若然你沒有以上反應,
我見議你可以選飲綠荼或花荼,
因為它的濃度比較清淡和有淡淡的芳香,
可以讓心情放鬆,而且綠荼也有防止口腔細菌滋生的作用,
而花茶的種類眾多,
當中以薰依草和金菊對睡眠比較好,
不防試一試看!