人工流產後~~

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在人工流產手術後通常不會影響月經的長短，若妳原來的月經週期即(月經間隔日數)未變，而經期的天數有延長的情形，應該是子宮收縮不良所導致的；然而若是月經週期與持續天數皆改變則可能導因於高度焦慮、壓力太大、過於勞累等情況。手術後最好的保養方法就是生活作息正常，飲食營養均衡、定食定量，避免不良生活習慣；或許這聽起來很簡單也蠻八股的，但對青少年而言，卻不容易做到。　　

一般人工流產手術後應該不會影響生育能力，但如果手術傷及子宮內膜基底層則會影響子宮內膜(即月經)的增生，可能進而影響胚胎著床。至於下腹酸痛應是由於發炎狀況所引起的，至於為什麼常發炎，則可能是手術感染而一直未根治，也可能是性交感染或個人衛生習慣不好。如果手術後有大量掉髮、臉色慘白等現象，建議去看大醫院的婦產科醫師作詳細的血液、荷爾蒙檢查以找出原因，並且也應該確認引起發炎的因素及菌種來對症下藥，否則這種反覆的發炎感染很可能會導致日後的不孕。

人工流產後,一般來說除非妊娠週數靠近三個月太大,一般不會流太多的血,只要均衡營養,不必特意吃什麼補身,反而經常有人因為吃太補了而拉肚子。至於從前老祖母警告說將來老了得月子風之說,根本是無稽之談,科學已証實那些都只是「更年期症候群」的問題,和月子沒作好或流產後有否進補都毫不相干。
雞精可以補充一些蛋白質,任何時候都適合補身。
赤靈芝的功效或宜忌,可能要請教中醫師才知道,若能增強免疫力,西醫並不反對或排斥。

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流產後調理
　　流產後調養對婦女而言是非常重要的，如果調養得宜，則往後的身體狀況就會比較好；相同的，如果不注重調養，則身體健康也就容易亮紅燈。這裡所說的流產包括人工流產、月經規則術、受孕後不久就流產或懷孕到五到七個月的小產。

　　十月懷胎而後自然生產有如瓜熟蒂落，是一種自然現象，而流產有如生採青果，容易破壞皮肉，而且強拉很容易折斷根蒂，是非常傷母體，所以他對母體的傷害更甚於自然生產，若在此時不好好的調養，小則傷身，重責傷命，更甚者也有人因此終身而不能受孕，或是造成習慣性流產。所以中醫師徐慧茵建議流產後的婦女，應請醫師依其個人身體的寒熱虛實加以調養。

　　在生活禁忌方面，當嚴守做月子的法則，不要做劇烈的運動、不抬重物、不可蹲著作工作、更不可熬夜、不生氣、不可哭泣及禁房事、不碰冷水、避陣風吹襲，對於早期流產者應禁守７－１０天，小產者１５－２１天。

　　不要忘了服用３－５副的生化湯（當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑薑一錢、杜仲二錢）服生化湯後可請醫師照自己的狀況，再服用一些理氣活血的藥物，加以預防因流產後引起的經閉。

　　有部分婦女在做清宮手術時，因刮的比較清潔，而傷到子宮，使得往後的月經量變的越來越少，如果還想要懷孕的話，就會比較困難，有此狀況的人，其事後的調理，也就更加的重要。需用一些補腎陽、補腎陰及去瘀的藥物加以調理，如六味地黃、鹿茸、丹參、山查等約做二個月的調理，則子宮可以得到好的調理及修復，如果再懷孕就不會流產或小產。

人工流產後要注意的：

1. &n bsp; 不要吃冰的

2. &n bsp; 一週內不要劇烈運動

3. &n bsp; 一週後回醫院複診確定子宮內已乾淨

4. &n bsp; 不要盆浴

5. &n bsp; 多吃高熱量、高蛋白（如肉湯、魚湯）

6. &n bsp; 建議喝生化湯3~5天（現在藥局有茶包型的）

7. &n bsp; 流產約兩週開始排卵，三個月後週期即恢復正常，所以一定要做好避孕措施

在此提醒您，在生活方面，儘量比照一般坐月子的禁忌，不要做劇的運動、不可蹲著工作、頁生氣、不可哭泣及禁止房事，不碰冷水，避免吹風，洗浴時的水應煮沸後將水置至適溫後使用，以上原則至少應半個月以上。

在食物方面，一定要服用生化湯至少3~5副(視每人惡露情形而定)，生化湯最主要的功用在促進子宮收縮以利排除子宮內的血塊，可至中藥行調配，自行煎煮(亦有中藥行代客煎藥的)，或是一般西藥房均有售袋裝生化湯，開水沖泡後即可服食，其外觀類似中將湯，上般時服用不易引起太大的困擾。另外忌吃生冷的食物，可食用榴槤，榴槤性熱，東南亞一帶的產後婦女多以他做為產後的補品。總之即一般中醫所謂「較熱」的食物。

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