膽固醇與荷爾蒙分泌問題

好似唔係噃，因為女性可承受的膽固醇含量為 4.5 左右，男性則為 3左右。
女性可承受較高的膽固醇含量，因為女性有雌激素。

其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳), 先可以達到更佳的效果

建意運動如下:~
可減少0.5公斤，三日則1公斤半!
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，
每天3-4次每次重覆做15次每天
就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天
可減6公斤，且肚子就不見了。
減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續 20 秒左右，然後放鬆，自然呼吸 ，每天做16 次,即可減肥縮腹~

我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!

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膽固醇的確可轉化為性荷爾蒙，不過在男性體內可轉化為男性荷爾蒙，在女性體內就可轉化為女性荷爾蒙。不論男女，體內荷爾蒙的分泌是受精細調控的，除非有病，我們不需要用人為的方發去加强或減少荷爾蒙。另外膽固醇還有修復細胞的功能。
膽固醇高一般是擔心對心血管不好，如果你擔心膽固醇高，可少吃高膽固醇的食物及多做運動。