有什麼方法可以使眼睛明亮,視力更加好?

不要長期對住電腦, 工作有關電腦工作的人, 工作一小時後盡量看多d綠色植物, 或休息5分鐘, 食品多吃紅羅白, 藍梅素 !
又可以多渴以下
藥方：龍眼肉+龍眼核( 即帶核的龍眼)、枸杞
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> > >煮法：以上三味適量， 加水煮成茶，龍眼核不必打碎。
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> > >服法：就當一 般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。
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> > >沒 效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。
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> >療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視， 散光等等。
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> > >重點：一定要用龍眼核，只用龍眼 肉，則效果折半。
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> >建議：請飯後喝 ，效果最佳。因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，
> > 也就 是此方的目的。

藍莓,菊花茶給你好眼力, 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

視力保健運動﹕先閉上眼睛﹐將眼球由左慢慢旋轉到右方五次﹐反向再做五次。往遠處看一分鍾﹐然後閉上眼睛休息一分鐘﹐在用雙手搓熱輕覆於雙眼上。我不是醫生﹐此資料只供參考﹐還是以醫生建議為主。

吃什麼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝藍梅。杞子
做什麼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝跑公園吸氧氣
平日要注意什麼＝＝＝＝－＝＝電腦電視少看