不吃早餐若改以喝雞精 , 營養夠不夠?

健康其他 - 一般保健

J K

2007-12-23 8:09 am

原本早餐都是是三明治 + 咖啡 .

現在想 ~ 不吃早餐若改以喝雞精 , 營養應該夠??
但肚子會餓呀 !
是要顧營養還是肚子呀?

更新1:

回覆 "懷才不遇" 大大 : 用雞精取代早餐用意是為了節省時間呀 ! 因不想虐待自己的身體呀！但現在薪水都縮水了 ~ 所以 "早餐+雞精一起" 有點給它貴了些 ~ 原本想 2選1的說 ...

回答 (6)

[匿名]

2007-12-28 7:38 am

✔ 最佳答案

若要喝雞精, 營養夠了, 但熱量不夠, 吃點穀物 (熱量較低的選幾種), 及多喝水 (因為雞精是高蛋白, 高濃縮, 我是病人, 有時吃不下. 但我醫生叫我不可以天天喝, 同時要多喝水)

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[匿名]

2007-12-28 4:25 am

不行！！通通拿去**精！！！！　＝.＝

很好奇你想用雞精取代早餐用意為什？節省時間還是？

有的牌子雞精價錢應該會比一份早餐還要貴！　

把雞精當每日早餐好像有點捕！

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[匿名]

2007-12-25 5:28 pm

這還用說嗎? 當然是早餐+雞精一起阿!!

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[匿名]

2007-12-25 4:12 am

擔心營養不夠的話,可以吃類似善存呀...你可以考慮一下吃日本的營養補給品:識霸

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[匿名]

2007-12-24 5:04 am

當然是顧營養囉~~~所以妳可以吃早餐加喝雞精~~~
營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對我們的健康十分地重要，因為它提供了我們展開一天活動力所需的能量。不吃早餐會令人更容易肥胖(想到這裡就覺得不吃早餐沒省到什麼了)，因為：
－身體感覺飢餓之後，食量就會增加
－能量不足，會降低新陳代謝率，令脂肪更易積聚
－人體會習慣性的儲存脂肪以應付空腹時的熱量所需
不少研究長生術的人認為早餐應該吃得最多、最豐富。(豐富不是要吃撐喔…，而是多樣且營養均衡。)
縱觀世界各國沒有一個國家把雞精當做是早餐耶…，它應該只是一個營養輔助品。
還有…，不吃早餐…容易變老、智力衰退哩!!! 怎麼樣都不划算。

參考: 自己

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[匿名]

2007-12-23 6:29 pm

雞精是附屬品吧
他不能算是正餐吧
所以你可以雞精加早餐阿

參考: little nurse

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[匿名]

2007-12-23 5:18 pm

是要顧營養還是肚子呀?
ＡＮＳ：吃三明治＋喝雞精　兩者兼顧

參考: 豆花

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收錄日期: 2021-04-27 11:54:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071223000015KK00121

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