青苗羽毛球!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

青苗羽毛球培訓計劃真的不易參加，要求要有相當的技術，而且會考驗一下跑步的耐力。因為最低年齡是八歲，而且訓練非常認真，如果隨便收生便會阻礙進度。
訓練分四個階段:
階段一: 著重改進羽毛球基本技術，包括擊球姿勢、擊球點及擊球時間，了解單打球例；
階段二: 深化羽毛球技術的訓練、羽毛球綜合技術練習和比賽技巧；
階段三: 再進一步提高擊球動作和質量，了解單打戰術及實習，了解雙打意識及球例；
階段四: 進一步加強羽毛球單打技術的質素，了解雙打的戰術及進行實習。
學員完成每個級別後，須經評核合格方可晉升較高級別的訓練。

好睇你係考邊一區

因為區區既難入程度都唔同

例如西貢既青苗易入D

入面會考哂大部份初級羽毛球技術

好似 發高遠球 打高遠球 對打等等

體能就會考立定跳遠同埋羽毛球打橫既來回跑3次

希望你入到啦^^

難唔難入視乎你的技術