打乒乓球的好處

打乒乓球的好處

（1）、打乒乓球是安全且充滿趣味性及技巧性的活動。
（2）、可訓練兒童腦力之開發及肢體協調之能力(感覺統合)。
（3）、因打球時眼睛注視球體的瞬間移動，使瞳孔瞬間調整焦距，達到強化
視覺神經及預防兒童近視的效果。
（4）、由於乒乓球技巧細膩多變化，可從練習中磨練兒童之耐心及毅力，是
一種值得學習的運動項目。
（5）、可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
（6）、打乒乓球可增加肺活量，同時也增進血液的含氧量。
（7）、打乒乓球10分鐘可以消耗熱量75卡。

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