減肥問題!!!

2007-12-21 10:15 am
我今年中1~12歲,154cm高到,但係就53kg,
好肥~~~想減左15kg到~當然越多越好!!!
有咩好方法!!

回答 (8)

2007-12-21 6:17 pm
✔ 最佳答案
控制飲食配合運動是非常重要的, 由其是你現處於發育年齡
http://www.justeasyhealth.com/wellness
2007-12-23 8:26 pm
要keepfit成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收,如果能夠控制每天吸取約1,000卡路里來維持身體機能,同時攝取到七大營養素,就會減到肥而且唔易肥番。

想知多d點樣有效咁改善身形,長期keep住最fit,去呢個網度睇下,有卡路里對換表同好多成功keepfit既人分享心得,相信會幫到你:
www.yourhealthyshape.com/fitcometrue
(有興趣可以先登記做個免費既脂肪分析)
2007-12-22 9:30 am
減肥方法有好多 不過點樣先叫健康減肥咧
要揀適合自己ge方法 一定要健康 簡單 快捷 方便 & 經濟
好簡單 原來瘦左之後ge感覺係好好!
我朋友由細肥到大 試過運動但要持之以恆 試過減肥藥減完有副作用&反彈
不過佢用左個營養代餐之後減到肥之餘 而家仲keep住瘦 兩年幾冇肥返
我本身唔算肥但都減左12磅 d線條出晒黎 !
如果認真想減 想減完唔反彈 想有線條美 可以黎哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知道自己點解肥 /減唔到肥click"聯絡我們"填張form有顧問約你做個免費健康分析!
一定幫到你 加油!
或者詳情可直接聯絡我msn: [email protected]
2007-12-22 2:10 am
你是否想減肥嗎??
你唔洗一定要節食或指定食咩減肥!!!
其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈!

減肥必讀心得:
1)先解決便秘問題 2)嚴禁宵夜 3)不吃早餐反而脂肪增加 4)油炸的食物美味可口,甜品亦令人想一吃再吃 5)在家中進膳的確能更有效控制卡路里 6)輕鬆減壓 7)決心和耐力 8)餐前一碗湯 9)堅守「一日三餐」10)每餐七分飽

每日Keep住Keep住咁做,常唔瘦都唔得!!!

我朋友去過呢個網站,親身上去比D顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站D顧問幫到你啦!

www.yourhealthyshape.com/energy
2007-12-21 10:32 pm
減肥方法有好多 不過點樣先叫健康減肥咧
要揀適合自己ge方法 一定要健康 簡單 快捷 方便 & 經濟
好簡單 原來瘦左之後ge感覺係好好!
我朋友由細肥到大 試過運動但要持之以恆 試過減肥藥減完有副作用&反彈
不過佢用左個營養代餐之後減到肥之餘 而家仲keep住瘦 兩年幾冇肥返
我本身唔算肥但都減左12磅 d線條出晒黎 !
如果認真想減 想減完唔反彈 想有線條美 可以黎哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知道自己點解肥 /減唔到肥click"聯絡我們"填張form有顧問約你做個免費健康分析!
一定幫到你 加油!
或者詳情可直接聯絡我msn: [email protected]
2007-12-21 10:06 pm
你年紀咁細屋企人會唔會反對你,同減肥要錢,每個月都要幾百蚊,
msn:[email protected]
2007-12-21 7:47 pm
我本來好肥嫁, 成139磅, 用過好多方法減肥都反彈,
之前都勁做運動, 跳舞, 都減到, 不過好辛苦,
都試過跟餐單食, 不過減唔到多過5磅,
後來飲d低熱量高營養的飲品, 好鬼簡單, 用左呢個方法, d腰, 大脾, pat pat都瘦左呀! 兩個月減左10磅喇!!!
真係好開心, 因為條褲都鬆左
你都想就睇下: www.healthcometrue.com/hk
2007-12-21 10:59 am
是否想減肥嗎???以下有D好好的減肥方法,希望可以幫到你!!!
最好全為你~(男女都能用)要減肥緊係唔好用減肥藥la..有副作用架~

其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳,先可以達到更佳的效果

最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!

有一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃,能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用, 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。

我朋友去過呢個網站,親身上去比D顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站D顧問幫到你啦!

www.yourhealthyshape .com/energy


收錄日期: 2021-05-01 15:35:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071221000051KK00369

檢視 Wayback Machine 備份