運動後遺症?!

健康創傷

用戶221117

2007-12-21 7:04 am

我經常做完劇烈運動...就會好頭痛!!
上次打完籃球之後痛到吐...之後去左睇急症....打左針先好番....
不過都係唔知咩事會咁....
點解做完運動...個頭會咁痛?!

回答 (3)

用戶90635

2007-12-24 7:56 pm

✔ 最佳答案

最重要是看醫生問清楚原因。
平時要練習跑步，提升自己的體能。運動時可以補充一些運動飲品，如電解質，葡萄適等，不要飲太多，適量就可以。
做完劇烈運動不要立刻停下或座下，最後慢跑或慢走一會兒，待呼吸暢順，才停下。
不要立刻飲冰凍飲品．

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Wellness

2007-12-22 2:05 am

運動有益身心, 不過亦要量力而為, 此外, 睇o黎你都真係要正視健康問題, 注重營養, 你去以下網頁睇睇啦, 可以協助你改善健康o架
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

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[匿名]

2007-12-22 1:10 am

小心一點,近日有報紙講有一個女仔,特然中風入院

有時身體內中問題好難睇得出.

如果有時間,可以 click 入呢個網址有好多健康,保健資訊心得分享!! 睇下幫唔幫到你~ www.yourshapedesigners.com/tonyleung

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