如何防止腳臭?

腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項:
1. 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
2. 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
3. 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
4. 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5. 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭
本症以外治法為主:自治療法
1.將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
2. 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
3. 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
4. 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
5. 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

我的方法是穿软的真皮鞋还有纯棉的袜子。晚上回来拖鞋后一点点味道都没有。你也试试吧！