BB輔食DIY

七至九個月的嬰兒開始長牙，喜歡咬東西、有咀嚼能力，食物的型態可由湯汁或糊狀轉成泥狀固體。同時可添加蛋白質含量豐富的蛋豆魚肉類及稀飯、多士等五穀類食物。

水果類：可增加木瓜蓉、蜜瓜蓉等果蓉。
蔬菜類：可將紅蘿蔔、菠菜、碗豆、椰菜、甕菜等蔬菜做成蓉狀給寶寶食用。

五榖類：增加條狀烘多士、饅頭、餅乾、稀飯、麵線、麵條等。

蛋豆魚肉類：蛋黃蓉、豆腐、豆漿、魚或肉蓉、魚鬆或肉鬆等、可在這階段添加。蛋黃蓉一天最高食用量為一個。

水果蓉（1人份）

材料：
木瓜(或香蕉) 1/4個(隻)

做法：
1.木瓜洗淨，削皮。
2.去核。
3.用攪拌機將水果磨成蓉。

營養成分：
蛋白質 0克
脂肪 0克
醣類 7.5克
熱量 30.0卡路里


蛋黃麥糊（1人份）

材料：
蛋黃 1個
嬰兒麥粉 5匙
嬰兒配方奶粉 2.5匙

做法：
1.將新鮮雞蛋洗淨，與凍水一起置於鍋中加熱，水滾之後轉中小火續煮10分鐘，待涼取出蛋黃壓成泥狀備用。
2. 將嬰兒配方奶粉依一定之比列調成150c.c.奶水。
3. 將調好之奶水加入麥粉內調勻，最後加入蛋黃泥拌勻即可。

營養成分：
蛋白質 9.1克
脂肪 8.2克
醣類 20.5克
熱量 191.8卡路里


饅頭布甸（1人份）

材料：
饅頭 1/3個
豆漿(一般飯碗約為240c.c.) 1/2碗

做法：
1.用手把饅頭撕成小塊拌入豆漿中即可。

營養成分：
蛋白質 55克
脂肪 1.5克
醣類 20.0克
熱量 115.5卡路里

嬰兒食譜


對於職業婦女的母親，如何以各式各樣的副食品，去補充嬰兒的營養，實是一大挑戰!今將離乳初期(月齡5個月)、離乳中期(月齡6~8個月)、離乳後期(月齡9~12個月)的嬰兒食譜陸續張貼於本站，建議離乳初期嬰兒每日餵食副食品1次，離乳中期嬰兒每日餵食副食品2次，離乳後期嬰兒每日餵食副食品3次，希望有助於您的小寶貝吃的營養，長的健康!



十倍粥 蘋果蕃薯粥 蛋豆腐 豆腐燴青菜 蕃薯粥 什錦粥 軟烏龍麵 南瓜粥 什錦湯 奶油白肉魚
圖片參考：http://www.tacocity.com.tw/-3ba744f3960ea5e5256654d946eb3216|1198046867-/kyle/jpg0071.jpg



給新手媽媽


各類食品如1.水果(蘋果、香蕉等)可直接以食物研磨器磨成細泥，從一小匙餵起；2.根類蔬菜(胡蘿蔔、馬鈴薯、番薯)煮軟；3.肉類(白肉魚、雞肉)煮熟；4.蛋煮熟後，再以食物研磨器將蛋黃磨成細泥，5.葉類蔬菜切成細末煮熟。


每天選擇一種食品，從一小匙餵起，食品如太乾，可以少許溫開水調成泥狀再餵(也可調成米粉糊、麥粉糊)，如幼兒大便正常，則三日後該食品可斟酌增加為兩小匙或添加第二種食品一小匙，如幼兒大便正常，六日後該食品可斟酌增加為三小匙(相當一大匙)或添加第三種食品一小匙!



假如您的幼兒尚未給予任何副食品，建議您正餐先從十倍粥(可加蛋黃泥、綠色疏菜泥、胡蘿蔔泥、白肉魚泥或少許嬰兒肉鬆、海苔醬等；先擇一，後擇二、擇三)餵起，點心則選蘋果泥、烤點心/布丁、蛋豆腐、烤馬鈴薯、蒸蛋等，外出時可準備義美的雞卵糕、安琪兒的草莓蘋果泥!果汁則先給予蘋果汁、葡萄汁(一小匙稀釋至三小匙)。
http://www.tacocity.com.tw/kyle/