(40) 我想搵學校社工傾我有咩問題? 我有d 咩圖徑可以搵佢地傾?

第一，你想找社工傾訴，除左找學校社工，你還可以直接去社區中心找社工幫忙，這樣容易得多，到時睇你嚴唔嚴重，先會再做適當既安排。( 抑鬱是有得醫的，不要過份擔心，但你唔正視呢個問題，就會變得好嚴重)

第二，你應該同身邊既人講出你既心聲(包括你的屋企人)，不要害怕，亦唔好唸無人明白你，其實你講左，會有好多人會幫你，而且講左出o梨，自己個心亦會舒服好多，唔會好似而家咁，你話無人會明白你，無人會幫到你，其實唔係，你咁既唸法就唔係咁好，只係你唔講你有咩唔開心，其他人想幫都幫唔到，亦唔知你有咩需要，同埋唔知你唸咩，所以，一定要同人講，無論係屋企人，朋友，社工，同學，同事，甚至乎係唔識既人彧網友。

第三，開唔開心，其實唔需要扮，你做返你自己就可以了，你唔開心既時候，好多人都會關心你，而你扮出來，只會是你拒絕其他人幫你，其實有好多人都等著你打開自己既門，令想關心你、幫你既人可以走進你個心，了解你，關心你，解決你既問題，令到你日後既日子，可以和其他人一樣，開開心心過著生活，就好似你而家o係呢度講出你個問題，我們都不認識大家，都有好多人正視你既問題，想幫你，何況屋企人，社工，朋友等等........
所以，你不要放棄自己，有好多人等住幫你，世人不會只得你一人，有好多人一直都會幫助你，一直都會在你身邊。

第四，未來是怎樣無人會知，不過好多時都控制自己手中，你想日日開心地做人，就一定要想開d，凡事抱著樂觀既心態。

你第一步就係要令其他人關心你，開解你，但你亦要踏出第一步，就要讓別人了解你既情況，我們才會懂得如何幫你，而不要再唸(講左都無用，無人幫到我)，這句說話，因為你心裡抱著這句說話，就不是我們不想幫你，而係你自己唔想幫自己，唔想其他人幫。這樣跟本想幫都幫唔到!

第五，若社工話要轉介你去睇專科，你都應該接受，不是睇專科就真係有病，其實都唔係，只係了解你既情況，再深入幫助你，令到你可以唸開d，開心d，唔晒唸得甘悲觀，若真係有病，起碼這些專家，真係可以幫助到你，畢竟他們讀過這類專科，心理，而且也是醫生，比起我們可靠得多，你的問題也容易解決得多。(所以有無病都會幫助你)

p.s所以，千萬不要拒絕想幫你的人，這些人很想幫你，但亦要你願意俾別人幫!!我們所有人有好想見到你開開心心過日子，不要覺得無可能，而係自己想唔想開心，不要放棄自己的生命，因為生命係最寶貴的!努力加油，不要放棄!



p.s

問題可能因為你對未來看得太重想得太多,其實只要你好好活於現在把握現在,才有未來。
未來會如何根本無人會知,但在於目前。正所謂:『昨日的因,今日的果;今日的因,明日的果』
抑鬱通常存在於一個無得發洩的人身上eg做身不由己的事、放棄自己擁有的、失去(選擇)權利、感到外來太多壓迫而無氣透等。
個人認為,最好就係找一些令自己開心的事去做eg做義工,暫別唔開心的事。增加社交圈子。屋企人唔畀你做,而你又唔甘心,既然你可背著佢地哭,(只要唔係壞事)為何不背著佢地做呢?其實你無必要故作開心,這會令你更不開心,情緒更受抑壓,這不是一件好事。
個人認為每人都需要有空間透氣及發洩,但在於無傷害任何人的情況下。有時甚至對住個三唔識七的陌路人分享開心與不快亦無妨。
抑鬱症其實係好需要身邊的人尤其家人的支持及關懷。

1.當你開心ge 時候, 無人會同你分享,
當你失落ge 時候, 無人會同你傾談.

咁你都要同人講先得o架
2.我害怕未來, 是否有抑鬱症?
我唔知係聽日我會失去d 咩,
失去一樣野係好痛苦架...

只要你夠勇氣，無論有幾大o既困難，你都可以克服。
3.係屋企人面前要"辦"到好開心, 真係好痛苦架!
比屋企人知道我唔開心又點呀, 佢地都幫唔到我?
其實我有嚴重抑鬱, 你(屋企人)又知唔知呀?
點解我想做ge 野唔可以繼續做, 係你地唔比我玩架?
你知唔知背着你(屋企人)哭泣, 係好痛苦架...
我真的不敢相信明天會有希望, 不相信明天是光明的.

你唔講，你o既家人點知呢﹖
4.我覺得我真係好有問題, 我好想同學校社工傾?
但我又唔想直接搵佢地...
我想send e-mail 比佢地, 不過我又搵唔到佢地個e-mail address.
我唔想再等, 唔想再生活係痛苦之中...
我真係唔想直接搵佢地.
咁我可以點做呀?

其實，我覺得你應該直接同佢地講，如果唔係，你係唔可能解決o既。
5.我試過無原因之下喊左成個幾2個鐘,
完全係唔知自己發生左咩事,
控制唔到自己, 不斷喊...
之後諗返都唔知果時點解喊.

呢件事證明咗你o既情緒一直都唔好，都係o個句，我覺得你應該直接同社工講。
6.http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007112201790
我之前去左body check, 佢地都轉介我去睇專科, 但我話我唔需要...
咁件事就告一段落喇...

你需要再講另一個問題，證明你o既問題已經好嚴重。希望你可以盡快解決呢個問題。
7.其實我係咪真係好嚴重ga?
但我d 家人好似唔覺我有事咁...

其實你只要同家人講，就可以解決。

總結:
只要你肯同人講，就可以解決你o既問題。

如果你唔介意，add我msn:[email protected]
我有朋友都係同你差唔多，我自己本身都係過來人。
我地宜家都活得好，希望能幫助你，亦都希望你給我們一個幫助你的機會。

你/妳想(主動)找社工幫助證明你/妳的情緒也算正面，是一件好事。你/妳勇敢一次就有人幫你/妳幾好啊！因為什麼什麼熱線比學校社工好，原因看下文。

我覺得你致電話明愛的向晴軒比較適合，向晴軒的人員數目較多，而且明愛是一個大機構，分店多及社會服務全面。你/妳可以化悲化成力量(一定要)，努力讀書及做運動，讀書可以集中精神，運動可以增強意志及健康身體，育成良好的身心。

你/妳聽聽林子祥的莫再悲。

同學,試吓鼓起勇氣認真同社工傾吓啦!唔洗怕醜喎!社工又唔會嫌你煩.入去社工室坐陣有幾難?有病你都識睇醫生啦,何況如果你真的有精神病的話,病向淺中醫嘛.你而家在網上面講無乜邊個真係可以幫到你!最後都祝你生活愉快啦!