我想問有什麼食物會對眼睛好/有益的?thanks

以下是藥性較為溫和的中藥，可作平時泡茶保養眼睛之用



菊花
Chrysanthemum 辛、甘、苦，微寒 肺、肝 平肝明目：肝經風熱或肝陽上亢之目疾、頭暈
補肝腎可喝黃菊花茶



枸杞子 甘，平 肝、腎、肺
1.滋腎補肝明目：肝腎陰虛諸證(二精丸,枸杞丸,左歸丸,杞菊地黃丸,龜鹿二仙膠,右歸丸,右歸飲)，陰血虧虛證(杞圓膏)，消渴證
2.潤肺：陰虛勞嗽證
本品雖滋膩性雖小，但畢竟為味甘質潤之品，故脾虛有濕及泄瀉者不宜。



決明子 甘、苦，微寒 肝、大腸
1.清肝明目：肝熱或風熱的目赤腫痛(決明子散),青盲內障(決明丸),雀目
2.平肝潛陽：肝陽上亢頭目眩暈證
3.潤腸通便：熱結或腸燥便秘證



沙苑子 甘，溫 肝、腎
1.補腎固精：腎虛腰痛，遺精，帶下
2.養肝明目：肝腎虧損，目昏不明

菟絲子 辛、甘，平 肝、腎
1.補陽益陰：腎虛陽痿失溺、崩帶
2.明目：肝虧目昏
3.止瀉：脾虛溏泄
4. 消渴




不知道你眼睛有什麼病，以下屬藥性較強，不適合長期隨意服用的中藥，僅供你參考



穀精草
ErioCaulis 甘，平 肝、胃 疏散風熱，明目退翳：目赤腫痛,羞明多淚；目生翳膜(穀精草湯)
密蒙花
Buddleia 甘，微寒 肝 清肝,明目,退翳：肝熱目赤,羞明多淚,目昏生翳(密蒙花散) 1-2錢
青葙子
Celosia Argentea See 苦，微寒 肝 清肝瀉火,明目退翳：肝火上炎,目赤腫痛,目生翳膜
肝腎虛、青光眼及瞳孔散大者慎用。



木賊 Equisetum 甘、苦，平 肺、肝、膽
1. 疏散風熱，明目退翳：目疾或兼有風熱表證者
2.止血：便血、痔瘡出血
氣虛者慎服



石決明 鹹，寒 肝
1.平肝潛陽：陰虛陽亢或肝陽獨亢證
2.清肝明目：肝火上炎(黃連羊肝丸)，肝虛目暗等證
生用,平肝潛陽,清熱明目之功較優,煆用,寒涼之性減,平肝之力弱,而兼有收澀作用,本品鹹寒易傷脾胃,故凡脾胃虛寒的話,要加腸胃藥.



珍珠母 鹹，寒 肝、心
1.平肝潛陽：肝陽上亢(甲乙歸藏湯)，癲狂驚癇，心悸失眠
2.清肝明目：肝虛目暗，肝熱目赤等證



刺蒺藜 苦、辛，平 肝
1.平肝潛陽：肝陽上亢，頭痛眩暈證
2.疏肝解鬱：肝氣鬱結諸證
3. 祛風明目：風熱目赤多淚證(白蒺藜散)
4.祛風止癢：風疹瘙癢，濕疹等證

車前子 甘，寒 腎、肝、肺
1.利水，清濕熱：水腫；淋病 (八正散)
2.滲濕止瀉：濕勝泄瀉
3.清肝明目：目赤；目暗(駐景丸)
4.清肺化痰：肺熱咳嗽

blueberry!

藍苺

藍苺：

可能促進腦的健康和視力。藍苺是頂尖的抗氧化劑，每杯藍苺約有四克的纖維，並且是維生素C的好來源。藍苺也含有矽，矽使胰臟恢復活力，並且幫助預防骨骼的疾病和糖尿病。因為藍苺內含類黃酮，所以藍苺是腹瀉的疏解藥物。像酸果蔓的果實一樣，藍苺也是強有力的抗菌鬥士，抵抗尿道和腎臟的細菌感染。

http://www.merit-times.com.tw/list.asp?unid=33273

肝臟,如豬潤
紅蘿蔔
藍梅素
金銀花,白菊花

都係一d蔬果,好似青椒,提子!!