請列出寒涼食物

寒性食物

五穀類

小麥


魚肉類

鴨、蟹、蛤蚌


蔬果 其他

竹筍、茭白筍、海帶、大白菜、洋菜
豆豉、荸薺、葡萄柚、橘子、椰子、西瓜、
綠茶、生蓮藕


涼性食物

五穀類

小米、大麥、薏苡仁、綠豆


蔬果 其他

油菜、絲瓜、菠菜、萵苣、冬瓜、茄子
芹菜、香菇、白木耳、豆腐、菱角、
熟蓮藕、橙、梨、白蘿蔔、香瓜、檸檬、紅茶
食物屬性表 - 寒、熱、溫、涼









寒涼






穀類


小米、小麥、大麥、蕎麥









豆類


綠豆









食用油


生麻油









調味品












飲料


綠茶









蔬菜


海帶、海藻、紫菜、茭白、竹筍、孛薺、空心菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生蘿蔔、萵苣









水果


西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、羅漢果、無花果









乾果












畜


馬肉、兔肉









禽


鵝肉、鴨肉





　



水產動物


蛤蜊、蚌、蟶、蜆、田螺、牡蠣肉、蟹







體質偏寒涼者，不應多食白菜、西瓜或豌豆等涼性食物，而應多食紅糖、木瓜、蝦、馬鈴薯等溫性食物。

體質燥熱、經常口乾舌燥或高血壓等熱性患者，應多食芹菜、黃瓜等涼性食物，少吃羊肉、補藥酒、辣椒、麻辣火鍋等熱性食物。


圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/3.gif
都係呢d...都七七八八...

奇異果

食物 - 寒、熱、溫、涼 分類:

寒涼食物 ：
五穀類
小麥 小米、大麥、薏苡仁、綠豆，蕎麥
魚肉類
馬肉、兔肉
鵝肉、鴨肉
蛤蜊、蚌、蟶、蜆、田螺、牡蠣肉、蟹
蔬果 其他
竹筍、茭白筍、海帶、大白菜、洋菜
豆豉、荸薺、葡萄柚、橘子、椰子、西瓜、
綠茶、生蓮藕，油菜、絲瓜、菠菜、萵苣、冬瓜、茄子
芹菜、香菇、白木耳、豆腐、菱角、海藻、孛薺、空心菜、莧菜、金針菜、苦瓜、黃瓜、蕃茄、茄子、生蘿蔔、 柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚、柑、枇杷、羅漢果、無花果
熟蓮藕、橙、梨、白蘿蔔、香瓜、檸檬、紅茶




平和 :

薏苡仁、玉米
黃大豆、黑大豆、紅豆、毛豆、蠶豆、白扁豆、豌豆、豇豆
花生油
蜂蜜
豆漿、可可、牛乳、羊乳
白菜、薺菜、茼蒿、甘薯、馬鈴薯、山藥、芋頭、蘑菇、香菇、木耳、葫蘆（瓠瓜）、胡蘿蔔、菱角、蓮藕
檸檬、蘋果、李、酸梅、桑椹、鳳梨、葡萄
花生(煮食)、芝麻、蓮子、芡實、松子、大棗、南瓜子、西瓜子、栗子
豬肉、牛肉
雞肉、雞蛋
鯉魚、青魚、鯽魚、鰣魚、烏魚、黃魚、鯧魚、帶魚、比目魚、鰻魚、泥鰍、鯊魚、魚翅、蚶、干貝、淡菜、鮑魚、海蜇、鱉、龜、田雞、烏賊、海參


溫熱 :

糯米、高粱
豆油、菜子油
紅麴、酒、醋、酒釀、飴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末
紅茶、咖啡
熟蘿蔔、南瓜、芥菜、韭菜、蔥、薑、香菜、蒜
山楂、杏、金橘、櫻桃、桃、石榴、荔枝、龍眼、榴褳
花生(炒食)、核桃、葵花子
羊肉、狗肉、鹿肉
鰱魚、鱸魚、鱔魚、河豚、蝦


希望可以幫到你啦!