早餐如果吃了牛奶麥片, 之後去大便, 會導致這些營養流失嗎?
下午茶又應該吃什麼才對發育中的少年最有利, 謝謝
關於早餐和下午茶
2007-12-18 3:07 pm
回答 (3)
2007-12-18 3:23 pm
✔ 最佳答案
當然不會,大便的成因是食物消化後所形成的殘渣,要排泄出体外.故此,剛吃完早餐,不可能馬上就消化完畢.
而且在消化過程中,身体才會吸收轉化之營養,例如葡萄糖,蛋白質等.
至於午餐要吃甚麼?
現時香港的小孩子多肉少菜,做成過多脂肪累積,
所以建議,中午午餐時,多吃一些新鮮的蔬菜及魚類,
儘量吃少一些肉類.
2007-12-18 7:10 pm
發育中, 就必須加倍注意營養, 介紹你食用超級營養早餐, 有多達57種人體需要的重要營養元素, 你去呢個網址睇睇啦
http://www.justeasyhealth.com/wellness
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2007-12-18 3:25 pm
糞便是需要時間造成的, 你的糞便如果是在早餐之後才出現, 其實是你昨晚或是昨天食物消化後的事情. 所以早上吃甚麼都沒有那麼快會排出來, 營養當然不會流失. 下午茶吃甚麼? 如果你運動量大的話, 吃多一些有澱粉質的食物例如麵或飽之類的食物. 運動少的話, 吃一兩塊餅或多士就可以輕輕飽肚了.
收錄日期: 2021-04-23 17:35:24
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