點解人行路時，雙手會前後擺?

我們走路時，雙手會自然地擺動，且而雙腿走動的方向，是正好相反，連剛開始學行的小孩不用教也會擺動兩手啊！原來這種互相協調的動作，可以幫助我們保持整個身體的平衡，也可以調節行走的速度。

你可以試試，垂下雙手不動，若你踏前左腳，它便會帶動你左側的身體向前，於是你的身體便會自然地稍向右轉；踏前右腳，身體便向左轉，前進時便會左搖右擺。為了抵消身體 的搖擺，左腳踏前時，應同時伸出右臂；踏前右腳時，左臂擺前，讓我們可以保持平衡，平穩地前進。

轉 彎 時 ， 雙 手 的 擺 動 更 為 重 要 。 你有 沒 有 跑 過 四 百 米 標 準 跑 道 呢 ？ 當 我們 在 直 線 段 跑 時 ， 我 們 兩 臂 擺 動 的 幅度 是 一 樣 的 (即 提 得 一 樣 高 ， 快 慢 也 一樣 )。 但 當 我 們 跑 至 彎 道 時 ， 較 近 內 彎的 手 ， 擺 動 幅 度 會 小 一 點 ； 而 近 外 彎的 手 ， 擺 動 幅 度 則 要 大 一 點 ， 這 樣 我們 才 能 準 確 而 穩 定 地 轉 彎 。

另 外 ， 當 雙 手 擺 得 愈 快 ， 我 們 便 可走 得 愈 快 。 尤 其 在 跑 步 時 ， 沒 有 人 可以 手 擺 得 快 而 腳 跑 得 慢 ， 因 為 手 和 腳的 動 作 都 是 互 相 配 合 的 ， 手 擺 得 快 時， 大 腦 會 自 動 調 節 雙 腿 的 速 度 ， 我 們便 能 走 得 更 快 了 ； 手 擺 動 大 時 ， 步 幅也 會 更 大 (一 步 便 能 跨 很 遠 )。 所 以 ， 短跑 教 練 都 很 注 重 運 動 員 的 雙 臂 搖 擺 動作 ， 因 為 手 腳 配 合 得 好 ， 自 然 跑 得 更好 啦 ！

擺動雙手是一種平衡作用，受力與施力。
為了要把的重心維持在身體的軸上，
當右腳往前邁的時候，左手也會隨著往前來平衡施力
所以韻律就隨之擺動。

這個功能在慢速的走路時大部分的人可以自己修正回來。
但是如果是快跑的時候就很難了，所以應該沒見過跑100公尺的選手沒擺手的吧!?
慢跑的時候把手放在背後不動，會發現很容易跌倒的感覺，
這時候大部分的人會改用擺肩膀的方式來修正不斷改變的身體重心。

我聽人講人行路時，隻手前後擺,個屁股唔會變大