Volume Height Index

No! 兩樣都冇乜話適唔適合亞洲人
準確的健康指數(不論是東方人或是西方人), 都要睇佢個人的脂肪含量、身高/體重/骨架比例是否符合標準的, Body Mass Index只是非常初階的指數而已, 最重要的是血脂及脂肪比率才可知道個人是否健康o架... 所以瘦人其實唔一定健康, 脂肪比率亦都唔一定低
要改善體質, 保持健康又唔怕體重超標, 就一定要由健康飲食開始... 你去以下網頁啦, 一定可以協助到你o架
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

健康資訊,上呢個網止
睇下幫唔幫到你!

http://www.justeasyhealth.com/wellness

係咪想FIT d?
肥胖主因是長期攝取熱量超過身體所須或多於消耗的熱量，
現在只是改善飲食習慣, 冇做運動冇節食情的況底下,
一個月都減左5磅, 修左 2 吋 肚腩 同 1 吋大脾
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!
佢地個方法簡單又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape.com/smilelan