一個完全沒有足球底子的人，應該如何訓練腳法和一般的足球技術???

如果已經20歲...真係好難好似細路咁由基本練起...我估可以以下面呢幾樣做針對訓練...

1. 發揮佢既特點
你話佢有氣力...有速度...咁其實佢最啱打翼...所以應該訓練佢前插能力...希望佢做到用速度突破對手...咁當然...好既翼都要有一定既傳中能力...所以我估應該訓練多d佢高速向前推波同埋傳中既能力..其實現實都有好多「跑狗型」既球員(非洲個d)...技術唔太好...不過有高速既突破能力...靠速度一招打天下

2. 足球意識
踢波係整體既...如果佢真係20年都冇掂過足球...而家點都要學番d意識...例如走位、幾時傳波、幾時上、幾時要回防、同其他隊友配合等等...當然要睇番你本身隊波踢開咩野戰術...而呢d戰術都要灌輸番俾佢..

3. 實戰經驗
20幾歲都好難叫佢日日係到剩係訓練傳波、控波、盤球...我估最好既方法係俾佢落場踢...初頭可能真係好唔掂...不過如果佢踢得一掛...應該點都會知道一d基本既走位、傳球既意識...同埋透過實戰...先可以睇到佢既缺點...咁先可以作針對既訓練

希望以上呢幾點令到你有所啟發啦~~~

去參加訓練班會唔會係最實幹既方法?