咩野運動減小腿?

踏單車啦, 小腿肌肉firm D, 跑步機也可以,

不要玩得太激大快。, 否則變粗

減肥方法有好多 不過點樣先叫健康減肥咧
要揀適合自己ge方法 一定要健康 簡單 快捷 方便 & 經濟
好簡單 原來瘦左之後ge感覺係好好!
如果認真想減 想減完唔反彈 想有線條美 可以黎哩個網睇下
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要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果能夠控制每天吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，就會減到肥而且唔易肥番。

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我o吾知做gym有d咩..
但係其實你可以係屋企做空踩單車ge動作
或者平時得閒ge時侯用乳液按摩小腿
都會有瘦ge功效...

o吾知可o吾可以幫到你le///...