聲沙~~救我呀!

2007-12-17 2:20 am
我發左2日燒,之後聲沙~~

沙左成個星期喇!!!
除左把聲沙之外,都無其他特別病徵~~

救命呀!
又唔想睇西醫~~

多數要等幾耐ga??

有D咩野要戒口呀?

回答 (2)

2007-12-17 2:31 am
✔ 最佳答案
認識良好與沙啞的聲線

良好的聲線是清晰的,而沙啞的聲線(俗稱「沙聲」)則較低沉、粗糙,混有雜聲和氣息聲。

導致聲沙的原因

許多人都試過沙聲,除了因傷風感冒、慢性聲帶發炎、上呼吸道感染等因素外,導致學童沙聲主要的原因是:

1. 濫用聲線:
學童過度用聲,如大聲哭泣或叫喊、長時間說話、或大喊遠處的人等行為都會傷害聲帶。

2. 用聲不當:
學童錯用聲線,如說話速度太快或太用力,說話音調過高或過低等,都會使喉部和聲帶容易疲勞,加速沙聲的情況。

3. 說話姿勢不正確:
學童側著頭部說話,或說話時不自覺地拉緊頸部肌肉,都會導致喉部肌肉緊張而使聲帶受損。

4. 呼吸不協調:
學童說話與呼吸不協調時,都會加重聲帶的負擔。

5. 其他:
有些學童在青春期時,由於荷爾蒙及生理的變化,亦會有機會出現沙聲的情況。

如何保護聲線

說話習慣上:

避免在嘈雜環境中大聲說話,如有需要,可使用擴音器具以減少聲帶過勞。
避免不必要的叫喊、大喊、大笑、喝采和扮怪聲。
避免長時間說話或講電話,讓聲帶有足夠的休息。
說話時要有節奏,不緩不疾,要有適當的停頓。
說話時運用適當的音量與音調,避免使聲帶受到過度的壓力。

生活習慣上:

聲沙時,盡量少說話或唱歌,讓聲帶休息。
保持情緒穩定,避免因過度興奮及激動而令聲帶過勞。
在可能的情況下,避免清喉嚨、大聲咳嗽、尖叫等,以免聲帶受損。
當感冒時,要特別注意用聲情況,避免大聲或用力說話。
定時喝水,以補充聲帶因長期使用而失去的水份。
少吃刺激性食品,煎炸、過辣、過酸、太甜、太鹹的食物都會影響聲帶。

持續錯用及濫用聲線會導致沙聲、聲帶受損、甚至生結節、瘜肉。

如沙聲持久不愈,便須向耳鼻喉醫生求診。

定時喝水,吃蘋果蔬菜。

少吃刺激性食品,煎炸、過辣、過酸、太甜、太鹹的食物都會影響聲帶


可試此方法:很有效的

藥房老闆介紹用大海竹蜂甘草湯治聲沙:胖大海三粒、鹹竹蜂六隻、生甘草二錢開水服用
其藥效是清火化痰,疏通經絡,消腫利咽,所以可以醫聲沙喉痛。


竹木蜂常被製成中藥「咸竹蜂」,是蜜蜂科昆蟲竹木蜂(Xylocopd Dissimilis)的全蟲,體形鈍圓肥大,長約2.5厘米。體黑色,密生柔軟的黑絨毛,複眼一對。竹木蜂俗稱竹蜂,強大且鋒利如刀的上顎令它可輕易地 刺穿厚厚的竹莖,並在內築巢育幼;成蟲則以花蜜為食。竹木蜂體型巨大,黑紫色,有光澤。

你把聲沙即是有傷風 / 感冒,你只需要睇醫生、準時食藥。


以下有d聲沙既解決方法..你可以參考下既:

(1)湯水

治喉乾聲沙 - 西洋菜煲羅漢果

材 料 :西 洋 菜 一 斤 , 瘦 肉 兩 斤 ,羅 漢 果 半 個 ,南 北 杏 少 許

1. 由 於 西 洋 菜 是 水 生 蔬 菜 類 , 易 藏 沙 泥 及 菜 蟲 , 所 以 必 須 徹 底 洗 淨 。 如 浸 菜 時 加 入 一 至 兩 茶 匙 食 鹽 , 則 藏 於 菜 梗 的 污 穢 很 容 易 會 被 洗 淨 。 羅 漢 果 開 邊 , 略 為 沖 洗 備 用 。

2. 先 將 瘦 肉 出 水 , 煲 滾 六 湯 碗 水 後 , 將 瘦 肉 、 羅 漢 果 及 南 北 杏 放 入 , 煲 約 一 小 時 後 再 將 西 洋 菜 放 入 , 再 煲 一 個 半 小 時 , 放 鹽 調 味 。

參考資料(有圖教你點煲):
http://www.healthno1 .com/articles/sudden /s173/fc-a/html/173f c-a04.html

(2)俾聲帶有足夠既休息..停大約3日唔好唱歌..盡量唔好大聲嗌同埋唔好講咁多野

(3)飲多d水..最好飲暖水..一啖一啖咁飲..唔好一口氣飲曬落肚

(4)唔好食刺激性食品..例如:煎炸野,辣野,酸野,太過甜既野,太鹹既野都唔好食
因為會影響聲帶

(5)可以試下飲蜜梅桔

蜜 梅 桔 的 製 法 和 用 法 : 桔 仔 二 斤 用 四 兩 鹽 先 醃 , 烏 梅 一 斤 加 水 先 蒸 半 小 時 , 另 外 桑 葉 四 兩 、 訶 子 二 兩 和 甘 草 二 兩 , 加 水 蒸 一 小 時 , 然 後 將 桑 葉 訶 子 甘 草 汁 隔 出 , 加 糖 一 斤 煮 滾 , 再 放 入 烏 梅 收 火 。 桔 仔 在 鹽 汁 中 蒸 半 小 時 , 拿 出 後 風 凍 , 再 加 入 烏 梅 蜜 中 浸 即 成 。 喉 痛 時 先 含 一 粒 烏 梅 , 先 消 口 腔 喉 炎 , 再 用 桔 仔 泡 水 飲 用 , 很 快 便 能 治 好 喉 痛 聲 沙 。
2007-12-17 2:25 am
唔好食fried food

收錄日期: 2021-04-30 10:22:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071216000051KK03299

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