沉迷訓覺!!!!!!!!!

經常沉睡係都市人既通病, 原因好簡單, 就係腦部缺氧引起.
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. 而要加強肺活量, 就要經常運動, 簡單如遠足也可以達至此效果, 郊野公園空氣較市區清新, 在郊野多作深呼吸可以達至提升肺活量,從而改善腦部缺氧問題. 其他運動如游泳也是對加強肺活量很有效的運動.
從另一角度睇, 由於現在正是冬季, 如果沉睡的情況在夏季沒有出現, 則沉睡可能是由於身上殘留有遺傳冬眠的習慣, 雖然人類已經不需要冬眠, 但冬眼畢竟是人類進化過程中曾經出現的生活模式, 所以在冬季感到沉睡也是正常的. 而冬眠就是把身體新陳代謝的速度降至最低, 肺活量同時也降低, 因此腦部在氧氣供應短缺下就進入冬眼狀態, 直至春回大地才再清醒過來.