關於人際關係

若你在感情路上苦心經營下，仍未有結果，你可能開始憂慮是不是自己真的不懂處理關係；如果你是女仕，你可能會擔心是不是自己真的不了解男性？若你是男仕，你又會奇怪究竟女仕在想些什麼？

要在感情路上得到美滿的結果，除了真誠，還要學習一些技巧使自已的優點能夠恰當地發揮出來。

啟導讓你從錯誤中學習和得到新的看法。我會以誠懇和務實的態度檢視你內在的恐懼，當中包括：

- 尋找伴侶遇到困難
- 怎樣處理被拒絕
- 如何型面對悲傷或失望
- 為約會感到不安

要走出框框，最好是能夠擺脫恐懼。我會給予你意見，使你與人約會的技巧得到改善。我更會助你認識自己，將真情實感的你，連同那獨特的優點顯露出來，令你更吸引。還有，認識自己亦有助你知道心中理想伴侶是怎樣的。

人際關係中的衝突

人與人之間的相處總少不免會發生衝突，在親密關係中，產生磨擦的機會就更加多。人際關係的問題通常都會在以下這幾方面發生：

- 溝通問題
- 權力鬥爭
- 金錢問題
- 感情上或性的問題

這些問題隱約地藏於人與人當中，它處處在威脅著你的人際關係。面對它們，你可能會用上防範，保護的態度，但這更會破壞關係，對抗只會令你與人的距離拉得更遠。其實，用一個積極合作的態度更能使雙方關係拉近。在親密的關係中，積極合作的態度更有助建立融洽的關係。

過份依賴

在一個健康的人際關係中，我們都是一個獨立個體(individual)，我們懂得彼此尊重而不互相依附。縱使間有磨擦，只要以適當的態度處理，後果亦會令關係更鞏固。但在關係中，若其中一方過份依賴對方，這關係就出現不平衡；壓力會傾向一方，對關係造成傷害。

理想的當然是過份依賴的一方能自我察覺並作出改善，但現實沒有這麼理想。你可以做的是從自已這方著手。


改善溝通

要有理想的人際關係，需要有良好的溝通。溝通是雙向的，但你可控制的只是自己那部份；一方面你要將自已的意思清楚地表達，另方面則要明白對方傳送給你的意思。要清楚傳送自己的訊息和建立互信的關係，除了溝通技巧外，最重要的是能夠以真實的一面示人，亦所謂表裡一致。要掌握這一點，就要了解溝通的五個過程。至於要明白他人，就要學懂用心聆聽。

搵d心理醫生睇下啦