我好肥嗎?

少少啦!你都係時候要減下肥!~

減肥方法有好多 不過點樣先叫健康減肥咧
要揀適合自己ge方法 一定要健康 簡單 快捷 方便 & 經濟
好簡單 原來瘦左之後ge感覺係好好!
如果認真想減 想減完唔反彈 想有線條美 可以黎哩個網睇下
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一定幫到你 加油!

係咪想FIT d?
運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養,
控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣,
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係咪想FIT d?
肥胖主因是長期攝取熱量超過身體所須或多於消耗的熱量，
現在只是改善飲食習慣, 冇做運動冇節食情的況底下,
一個月都減左5磅, 修左 2 吋 肚腩 同 1 吋大脾
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!
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我以前都用過好多減肥產品(減肥藥,瘦身荼,節食,做運動等等)
差不多咩減肥方法我都用過,係可以減到但減既磅數唔多,仲會
反彈,透過朋友介紹,用緊一個控制體重減肥產品,用緊第一個星
期已經有效果,仲令身體好左!

好開心用左一個月已經減左十磅!

減肥減得靚之如,都要減得健康!

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你是否想減肥嗎??
你唔洗一定要節食或指定食咩減肥!!!
其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈!
減肥必讀心得:
1)先解決便秘問題 2)嚴禁宵夜 3)不吃早餐反而脂肪增加 4)油炸的食物美味可口，甜品亦令人想一吃再吃 5)在家中進膳的確能更有效控制卡路里 6)輕鬆減壓 7)決心和耐力 8)餐前一碗湯 9)堅守「一日三餐」10)每餐七分飽
每日Keep住Keep住咁做,常唔瘦都唔得!!!
有個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。
適合男仕或女仕選用，可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。 我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!
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如果由BMI唻計.. 唔算肥.. 仲好fit添
但肥唔肥.. 仲要睇你腰圍同下圍..
其實一般唻講.. 唔over 26"..呢個高度都尚算ok
仲有. 下圍應該要35以下啦..
可能你下圍較強. 所以比人話肥囉

另一個原因就係.. 12歲正值反叛期
話你果d男仔都係咁上下歲數哩??
呢個時候既人一般會較口多.. 再唔係就較怕羞
男仔咁話你就係想凸出自己嘛

肥唔肥就唔應該咁快留意住既
你都仲係發育時期..
如果刻意減肥, 導致營養不良(唔係指引起毛病果種)
普通既營養不良已經可以影響發育架喇
如果想自己有美好身段, 應該等18歲後先開始注意肥瘦
當然而家太肥就唔好啦.. 但你係fit架~!!
一般女仔都係發育到18歲左右..
你到時先至諗減肥呢個問題啦~ ^^

你唔須要理d男仔!你認為你肥既,你就做多d運動,多吃水果。最重要健康。