我成日面青青又冇紅色個嘴都系`

你可以多飲紅棗水,但如M到時,就不要飲呢!!! 待M完後,才飲～效果不錯!!!　至於面黃方面，多數都是天生，你唯有多做美白mask!!!! 多飲檸水，吸收多些維他命C相信都有改善的。另外，你亦可每日出門前搽些粉底調色霜，亦可即時改善面色的。


P.S. 希望可以幫到你

「百病之源」－ 游離基
生活中，您一定會看見金屬氧化的現象。我們的身體也同樣會被「氧化」。而人體的氧化殺手，就是「氧化游離基」。游離基是由細胞內的線粒體、外在的環境污染、陽光及吸煙等所產生。游離基是一群不穩定的分子，在人體內偷取其他分子的電子以尋求穩定，破壞 DNA，令細胞功能損毀。目前，科學家已證實，游離基至少與 100多種疾病的成因有關連。

擁有健康 由抗氧化開始
幸運地，自然界提供了一個可幫助我們解決游離基威脅的方法 – 抗氧化劑。抗氧化劑是一些穩定的分子，它們將自己多出的電子送給游離基，中和並消除多餘的游離基，抑制它們在人體內的連鎖氧化反應，讓游離基維持平衡。因此，消除游離基的最佳方法，就是增強身體的抗氧化功能。
抗氧化劑種類繁多，各有不同特性，以下是一些存在於食物中的普遍抗氧化劑：
1.維他命及礦物質 （維他命 A、C、E、硒、錳及鋅等）
2.α 硫辛酸 – 最普遍的抗氧化劑
3.類黃酮 (兒茶素、異黃酮等)
4.胡蘿蔔素 (蕃茄紅素、β - 胡蘿蔔素、葉黃素等)

我可以寄資料比你參考, email 給我 [email protected]

你可以食營養蛋白素補充下營養
我自己營養唔好成日病所以食來改善體質而家少病左,我之前身體唔好都好似你咁個
人冇血色,行梯條同"座低"都會暈,而家唔會
食左營養蛋白素後體質改善左好多,因為佢好有營養
成份 / 功效
分離大豆蛋白 - 食用蛋白質能修復體內每個細胞,並幫助它們成長.
維他命B12 - 含有主要的礦物質原素,是製造紅血球的主要成份
維他命C - 抗氧代劑,幫助身體抵坑輕微的傳染病及吸引鐵質,並有助維持健康肌膚及幫助身體的吸收
菸鹼酸 - 釋放細胞中能量的重要物質,有助維持健康的神經系統及消化系統
葉酸 - 是細胞成長及再生的本要素,有助維持homocysteine的正常水平,對生育婦女更為重要.
鐵 - 幫助紅血球血色素輸送氧氣到身體各部份
鎂 - 對保持肌肉和神經系統的正常運作,能量釋放及維持生殖系統和免疫系統的健康十分重要
鋅 - 是維持健康生殖系統,免疫系統和身體組織的修護及再生的基本要素
含有 - 多種維他命A,B1,B12,B12,C,D,E,H,核黃素,葉酸,泛酸,鐵,鈣,磷,鎂,鋅,碘,鉀,銅,錳,燕麥纖維等
你可以參考下,我自己都有食幫助自己改善身體,如果你有興趣我可以介紹比你
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我建議你去國貨公司買瓶名叫健腎王及六味地王丸，照說明書服用。六味地王丸不用買名牌，因為所有的六味地王丸都是用同樣的藥，此乃古方流傳至今。