✔ 最佳答案
椰汁大菜糕
材料:
大菜15克
水750毫升
糖100克
椰漿125毫升
淡奶125毫升
雲尼拉香油1茶匙
做法:
(1) 用冷開水沖洗方餅盆。
(2) 大菜洗淨剪碎。
(3) 用沸水煮溶大菜時,邊攪拌邊加入糖;待材料溶化後用篩過濾。
(4) 待大菜溶液稍冷卻後,依次加入椰漿、淡奶及香油;拌勻後將溶液倒進餅盆中,冷凍至凝結。切件便成。
小貼士:
可改用1茶匙薄荷香油代替雲尼拉香油並加入服淌綠爸食物色素;
或士多啤梨香油及數滴紅色食物色素。
桂花大菜糕
圖片參考:
http://whiska.mysinablog.com/resserver.php?blogId=13131&resource=189979-%E6%A1%82%E8%8A%B1%E5%A4%A7%E8%8F%9C%E7%B3%95b.jpg
大菜(80克),用少量清水浸軟備用。
雞蛋(1隻)打成蛋液備用。
燒一鍋水(6-7杯),水滾後加入冰糖(2塊)、大菜,煮至大菜熔化熄火。
將蛋液遂少加入鍋中,一邊攪拌做成蛋花,再加入桂花糖(2湯匙)攪勻。
最後將倒入器皿待涼後,放入冷藏庫1-2小時後即可食用。
蛋花大菜糕
圖片參考:
http://hang_fung.mysinablog.com/resserver.php?blogId=4403&resource=752039-01.jpg
大菜 10g
水 &n bsp; &nbs p; 550ml
糖 &n bsp; &nbs p; 25-30g
雞蛋 1隻
烹調方法:
1.大菜洗淨剪碎略浸,瀝乾水份.
2.用沸水煮溶大菜時,邊攪拌邊加入糖
3.將雞蛋發勻後倒入大菜溶液中成蛋花
4.待大菜溶液稍冷卻後裝入模中,並置於雪櫃中冷凍至凝結
紅棗綠茶大菜糕 (3人份量)
圖片參考:
http://www.diabetes-hk.org/files/RpPhoto_12.jpg
材料:
大菜
3克(10克包裝的1/3)
清水
500克(2杯)
綠茶粉
3茶匙
無核紅棗乾
5克(11/2粒)
代糖
5粒
薑汁糖水材料:
薑汁
1茶匙
清水
300毫升
蜜糖
1茶匙
代糖
3粒
方法:
1. 大菜用凍水浸軟身,紅棗切幼絲,綠茶粉用2茶匙溫水開勻備用。(沖綠茶粉宜用溫水而不是大滾水,沖起來才有清新的茶味)
2. 煲滾2杯清水,加大菜煮溶,離火放入代糖及綠茶液,用器皿盛放大菜液,稍涼後,放入雪櫃凝固。
3. 煲滾300毫升清水,加入薑汁液及蜜糖,煲致半碗水,離火加入代糖,稍涼放入雪櫃。
4. 將綠茶大菜糕切成大方塊粒,再將凍薑汁淋在大菜粒上及洒上紅棗絲即可。
營養師建議:
無脂肪,低熱量,加上口味清甜別緻,絕對適合需要減肥或降低血脂的人士。
豆漿大菜糕
材料:
無糖豆漿6碗(1500ml)
花奶半罐
大菜絲 5克
糖6至7安士
做法:
1.大菜絲洗淨,放在豆漿內浸半小時
2.豆漿及大菜絲煲至絲溶
3.加入糖及奶,糖溶即熄火
4.待稍凍,放入雪柜