脾氣點解會咁..?

um,為左你人際關係,為左你朋友,男朋友,家人,老師,都係快d改左佢啦,
我覺得有得改ge...你成日諗下野!!諗野好嫁 洗白白個陣又諗下
你平日有咩做得唔好 有咩脾氣差 改!
唔識改?幫你諗諗啦!
1 你試下寫 有耐性 有耐性 有耐性 有耐性 有耐性
咁...寫滿哂係張紙到...細細張...好似卡紙咁細就夠 咁你d字當然都要細d細d!
咁你放張紙係銀包 冇發被氣個陣就諗住 要改要改要改! 咁你真係唔小心發左被氣啦....
咁你買野,見到銀包 又諗返起 要改要改..咁.你咪同返個個人講聲sorry,話你改緊lo!!
咁都好有用!!
2 再唔得...你就自想做d 電話主題,主題又係寫哂呢d字! 例如 改改改改改
or 乖乖乖乖 or 忍忍忍忍忍 呢d lo!! 希望幫到你
3 你要得到人地ge接受同技持!! 最好就男友啦,你搵日同佢傾計,話...lg,
你都知我被氣唔好,對唔住,我改呀 你等我,好冇?? 呢d!!

其實有得改ge 一定有 慢慢黎^^ 諗下辦法!! 希望幫到你

以前我聽過一句野... " 出門EQ高 , 回家EQ低 "
意思係對D唔係咁熟ge人就一定會客氣D,對住D你熟ge人就會唔係咁好老脾
我以前都好似你咁亂發脾氣,見到咩都好似唔係咁順眼,
但而家已經改左好多lu~ 我都好努力去改ga
成日都提住自己唔好亂發脾氣,
1. 想發脾氣時會諗下佢(你打算發脾氣ge對象)對你好ge時候,心情都會好D ge~
2. 由 1 數到 10 ,停一停,忍一忍...
3. 即入房,冷靜下...
不過我最常用都係第 1

脾氣通常會向最親嘅人......亂發, 我都係,有時真係忍無可忍.
嘗試在想發脾氣前.....內心先默數1-50下才再出擊,
希望可以降低些殺傷力.
平時又多嚸想吓佢地嘅好處....
忍忍吓就...OK 啦

你諗野唔好諗得太偏激...
對人發脾氣前先深呼吸,再靜下心來思考對錯
當難以自制時,就用指甲用力地按著食指or中指,感到有少少痛楚就足夠
當feel到痛時,就強迫自己冷靜思考

真係好嬲,就同人地講唔舒服之類,先走開一會兒,等心情平復先返去

我細個聽人講過,話雙眉之間生得密,就代表心胸狹窄,唔知道真唔真
但是一定要時常提醒自己看開一點

***** you
lo
diu.................................