懷孕背部劇痛,HELP

由於懷孕數個月 , bb日漸成長 , 而bb的重量就由母親的脊椎來承擔 , 難免會做成母親的腰背痛 , 要舒緩這些痛楚 , 母親可平卧床上 , 吸氣時將雙腳合併慢慢地升起 , 呼氣時把雙腳慢慢地放下 , 因應自己的體質而適量次數 , 另外就要請老公或家人幫忙 , 輕度按摩脊椎兩旁的韌帶 ( 或者叫做筋 ) , 由上而下按壓推等動作 , 一定係由上而下 , 不能由下而上 , 再跟進的就是在膝蓋後面的位置 , 由輕至重按壓30秒至一分鐘 , 當有需要時進行 , 便可舒緩懷孕期間的腰背痛 , 希望簡單的資料可幫得到你 o ~.QQ.~(>^.^<)~.QQ.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif

你有無打側訓啊?
同埋用肚COOL，咁樣可以減少你既負荷，痛小D架~
用暖水袋la，熱力可以舒緩一下ｏ既~
冇法子啦~所以媽咪係最偉大架^0^

都係因為長期條(尾龍骨) 支撐過勞或者背部肌肉拉傷所以先會咁,,,,依家你仲要有左BB 一定有事啦!!!!!

最好唔好做咁多不必要的彎腰動作.......


無理由架..你睇咩醫生呀~~~~去找過第二個睇下呀....依件事可大可小架......嚴重的話會影響到你之後的生活架