記憶力! 唔知點解我記性好似愈黎愈差!?點解

我以前中學畢業後都發生你這樣的惰況, 除了記性好差之外, 體力(腦力)也差了, 如练琴半小時就要睡個半鐘才好些, 當初也不明, 不過最後我找到了我的原因, 除了先天記性差外, 其實營養好重要, 你試想下你有沒有以下習慣:
1. 唔食早餐或早餐食好少.
2. 唔到肚餓都唔找東西吃.
3. 偏吃.
4. 很少吃雞蛋.
5. 少運動

如果有, 你可以好快好嫁, 只要改良飲食習慣, 每天一定要吃豐富早餐, 雞蛋一只不能缺少,仲要買d即食核桃和杞子吃, 早睡及每天做最少十分鐘運動, 不出一個月你一定看到功效, 你不如試下啦.

朋友, 我想你一定會感到很困擾…那麼年輕, 記性就咁…..
在說重點之前, 希望你花一點時間看看我的故事!

其實我之前都有咁既經驗..中五之前成績很好; 到了中六開始忽然間好似冇晒D記性, 剛剛讀完既野, 轉個頭又唔記得; 個人又好容易累、想睡覺, 身邊的朋友都很擔心…後來才發現甲狀腺出了問題, 用西藥治療了3年才停藥。在這3年, 身體都不好, 成日傷風感冒, 記性依然差, 在大學時期, 要比別人多花2倍時間才能把要記的東西記得著; 有時在生活上的鎖事, 很容易會忘錯了..常常在半睡眠狀態。直到我遇到我的恩人, 他是一位健康教練, 並教我注意營養方面的配合, 經過他的細心評估　(免費的呵！)和指導後, 我明白到健康上有很多問題都係同細胞營養有密切的關係、而更重要的係經過他針對性的營養調整, 3個月後, 我的精神、體力、記性方面都改善了許多。而且學習效率也大大提高呢！

我不是說你的情況一定跟甲狀腺有關, 不過, 最好可以去做一下Body Check會比較安全。
以下是一D有關營養方面的分享, 希望對你有所幫助!

人體由細胞組成, 這些細胞有一定的周期, 也就是說我們身體每天會有大量的細胞死亡和新生, 如果新的細胞與死亡能夠平衡, 我們就能保持年輕。如果新生的細胞跟不上死亡細胞速度, 我們就開始衰老。

塞利博士說:「生命聯合身體各部的生物鏈的張度等於身體中最弱的重要環節的強度。」因此, 我們的年齡由最微小的重要環節—細胞來決定。由於細胞缺乏營養，缺乏新鮮空氣和充分運動和休息, 我們細胞被剝奪了所需要的養份, 因此開始退化和死亡, 新細胞補充和再生的正常過程遲滯, 身體開始衰老和肥胖, 對疾病的抵抗力衰退, 最後百病叢生。由於新陳代謝緩慢、便秘、組織中沈著有毒廢物, 影響對細胞的氧氣和養份的供應, 因此造成各種慢性病和退化性的疾病。

如果你真的想改善記憶力或是多了解自己的健康狀況,
歡迎你報名接受[免 費 的 健 康 評 估], 有關詳情不便在此說太多;
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祝君安康!