食omega 3 D皮膚會唔會睇D架?

Omega 3 含有豐富的 EPA (對心和血管有益)和 DHA (對腦, 眼和神經細胞有益)
Omega 3 亦有利荷爾蒙合成, 所以能助增肌肉, 減少脂肪積聚; 它有消炎功效, 可以減輕關節疼痛.
至於會唔會皮膚靚D, 要有好多方面的配合. 不是服食 Omega 3 就成的.

我現在開始食omega 3, 想知除左對心臟好之外, 食 omega 3 D皮膚會唔會靚D架?
會，樣樣都靚D，不過另外有只嘢叫squalene，對皮膚好好喔。