請問小產後可以進補嗎?

1:其實小產比生完BB更傷身體,所以你都要好似坐月咁唔好用冷水,要用薑水~

2:最好把握這個調理身體的黃金期，進食補益的食物，體質會比之前更好。

3:要多食肝臟或深綠色蔬菜可補充身體的鐵質~

4:坐月期間的產婦腸胃及消化力都較弱，應盡量避免進食寒涼、油膩及高熱量的食物~

5:每天應用花灑淋浴，留意頭髮清潔，確保健康。另外，亦可用曬乾的薑皮或適當的中藥材如吳茱萸、祈艾等煲水洗頭，亦有助身體健康。但提醒大家洗頭後應盡快將頭髮吹乾，以免著涼。

你最好12日先進補~推介湯水：

八珍湯：補氣血~

材料：當歸　川芎　白芍　熟地　黨參　人參　白朮　甘草　生薑　大麥


當歸羊肉湯:羊肉十分補,最啱而家個時~

材料：當歸10　熟地10　黃精　羊肉250g　生薑　

其實小產同生BB都一樣很傷身體的,但小產後也不能夠立刻食補品,
要12日後及(惡路)清潔灑先可以食補身食品的!
小產後最好食D清淡的食物,如節瓜瘦肉湯,清雞湯都係一個好的選擇!
進補的湯水例如杞子红棗生魚湯,黑木耳瘦肉燉鹿茸湯！(這些湯水都是補血活氣的)
也可以鮮奶燉燕窩或燉雪蛤(益氣滋陰的)

要食番多啲補氣血嘅嘢啊!