問早上起來
2007-12-11 1:52 am
我晚上10時sleeping,7時起床,仍覺眼訓,不願起床,我有充足休息嗎??个起床時仍覺眼訓屬正常嗎???請解釋這個現象!
回答 (3)
2007-12-11 2:05 am
✔ 最佳答案
9小時睡眠乜都夠了。起床眼訓只是你缺乏紀律、運動和每日工作目標而產生的症狀。
試試提前一小時起床做運動半小時，吃個早餐，想想今日要做的事，你就會精神奕奕。
參考: 心得
2007-12-13 6:55 am
７時起床眼訓係正常,充足休息要是乎你身體狀況而。
收錄日期: 2021-04-16 22:06:24
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