請問在減肥期僕啤酒可不可以嗎!

✔ 最佳答案

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？
就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。
要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。

啤酒作为一种低醇饮料，它除含有B族维生素及氨基酸等营养成分外，还含有一定的糖类及酒精等，因而热量大，多喝易导致身体发胖，患慢性胃炎者不宜饮用。

所以在減肥期間應吃多一点有營養的東西,學會自我克制,才換來這樣好的身材,不要依然故我，結果前功盡棄,這樣才是值得的~~

祝你減肥成功~~

請問在減肥期僕啤酒可不可以嗎!

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