常有尿意怎麼辨

我估你好後生, 唔係老人家, 如果你平日無呢個問題, 浄係呢幾日成日都有尿意,唔駛驚, 多數係"濕熱"問題, 同阿媽去涼茶鋪飲杯去濕茶, 飲兩日多數無事, 或吃龜苓膏都得, 不過就貴D。

濕熱．濕毒． 等毒素的成因
如果食用大量熱性和高膽固醇食物，如肥油脂肪、全脂鮮奶、家禽之皮下脂肪、油炸食品等；高膽固醇食物如鵪鶉蛋、蛋黃、豬腦、牛腦、各類禽畜的內臟、魷魚、墨魚等；會引至濕毒,。食得唔balance,會有濕熱問題, 例如食太多芒果,會有尿頻問題, 因芒果屬濕熱食物。

對策
注意飲食, 食得balance D, 唔好食太多濕熱食物如榴槤、芒果等, 忌吃煎炸、辛辣、肥膩之物,並要睡眠充足。

當然, 如果呢個問題持續好幾個月, 咁就要睇醫生, 睇下你個膀胱、尿道有無問題。

如果是尿量多，就讓它排出，因人體很多時水路不通，積存體內，細胞膨脹，出現水腫性肥胖，當做了深層穴位按摩或運動或中药調理，又或身體出現自動調節，把多餘水份排出，人也輕鬆了，磅也減輕了，好現像。若長期如此則要看医生。
如果尿不多又頻密，放1/4碗米六碗水，煲滚後飲米水，即時止。此土方法萬應萬靈。

可能是尿頻!!!!!!!!!!!!!!!!
尿頻要早看醫生!!!!!!!!!!!!!!!!!

膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。节制性生活，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也有不利。多放松生活，压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。 洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好效果。保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
　　防止受寒，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。 　　避免磨擦，会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者感到明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。调摄生活，应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食青菜水果，减少便秘的发生，必要时服麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便

番茄酱：多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。
　　
　　牡蛎：2~3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最重要的矿物质。科学家们曾纷纷在媒体上指出：最近50年来，男人精子数量在下降，而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决这个问题。
　　
　　卷心白：十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
　　
　　花生酱：如果你想拥有健康的心脏，那么每天早上在面包上涂花生酱吧。虽然花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪对人是有益的。研究者认为，花生类食品能降低患心脏疾病的风险。
　　
　　西瓜：男人55岁以后很容易患高血压。研究者提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量多得多。

尿頻也要及早看醫生









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2007年11月20日 07:21









美國一個研究小組發現，每天只需和他人閒聊10分鐘，就能提高記憶力，並且實驗人群在智力測驗中的得分也會顯著提高。

膀胱過度活躍症對許多人來說都只是個陌生的詞語，有的女性患者尿頻，誤以為自己是患上膀胱炎、尿道炎；中年男士常有尿意誤以為是前列腺發炎或肥大，而不加理會。小孩子 頻頻上廁所，則被家長視為故意製造麻煩。很少人把尿頻跟膀胱過度活躍症聯繫起來。醫生提醒，如果患上膀胱過度活躍症，看醫生便宜早不宜遲，以免腎臟受到牽連。

排尿次數多6倍

膀胱過度活躍症屬於膀胱功能性失調，患者常有尿頻、尿急、嚴重者甚至會有小便失禁。若置之不理，有可能影響泌尿系統其他功能如腎臟衰竭。

膀胱過度活躍症的定義是：不足兩小時便需要排尿。一般人晚上可一睡到天明，如臨睡前喝水太多或是喝了啤酒，或會半晚起床小便一次，是可以接受的。但膀胱過度活躍症患者，需要起床超過兩次，7次、8次、10次也不罕見。

或許你會質疑，喝水太多，上廁所也多，不是正常嗎？這固然是因果關係，但此類患者即使不喝很多水，膀胱儲了很少的尿液也會有尿意，與膀胱的儲存量減少有關。正常成年人的膀胱容量有500毫升，當儲存到100毫升，會有輕微尿意；到300-400毫升時，會有尿急的感覺，但不是非上廁所不可；到500-600毫升，就一定忍無可忍要上廁所了。但膀胱過度活躍症患者提早到100毫升時，已感到非常尿急，他們的膀胱儲存功能相當於正常人的四分之一甚至五分之一，這樣就可以推算出，他們每天排尿產次數，是其他人的5、6倍。

尿頻有兩種原因

要解釋這種症狀的病理，先要了解膀胱與排尿的關係：當膀胱儲存尿液時，迫尿肌的肌肉本應很平靜，但膀胱過度活躍症的患者在這個階段，會有不正常的肌肉抽搐及強力收縮，每一次肌肉收縮，會令人產生尿急，若加上括約肌鬆弛，尿液因而滲漏出來。出現這種情況的原因包括有：

1、膀胱發炎，細菌感染引起；

2、長有膀胱結結石；

3、膀胱癌症，多在中年發生。

部分個案，已排除以上結構性的因素，都找不到原因，此類原因不明個案，會歸納原發性膀胱過度活躍症。結構性個案如發炎，可以對症下藥，若屬癌症，或需要儘快做手術，所以不要把結構性及原發性膀胱過度活躍症混淆，才能因應不同情況對症下藥，紓緩症症。

常與其他病症混淆

除此以外，不少人也會把這種病症與其他病症混淆，有些女性患者尿頻，誤以為自己是患上膀胱炎、尿道炎；中年男士常有尿意誤以為是前列腺發炎或肥大，而不加理會。小孩子頻頻上廁所，則被家長視為故意製造麻煩。病人不認識這種疾病，往往給自己很多理由去解釋病症，結果是不少患者有病都不求醫，自行購買藥品或強行忍耐，其實並不需要如此。病人除了及時就醫之外，也要注意壓力大、精神緊張、常吃刺激食物等，都可誘發問題的出現及再出現。

人體膀胱最重要的兩大功能就是貯存和排空小便，正常容量約為350至450cc，一般而言，每人每天平均排尿七到十次，間隔二小時，若次數太頻繁，甚至每半小時就必須解尿時，就可能是頻尿了。

●男性頻尿原因●

有些男人的頻尿是因為情緒緊張所造成的，而有些人則是因為中風、糖尿病、攝護腺肥大、慢性攝護腺發炎等疾病所造成的，這時就必須特別注意和積極治療了。

在年輕人較常發生的疾病是慢性攝護腺發炎，這類患者不只有頻尿問題，還會有夜尿、小便慢或恥骨上會有漲痛、會陰部不舒服等症狀。而五十歲以上的男性，要注意是不是因為攝護腺肥大所引起的尿路阻塞，或是糖尿病、中風、脊髓病變等所引起的神經性膀胱，這些都會造成膀胱很敏感，小便解不乾淨而引起頻尿的現象。

●女性頻尿原因●

頻尿和女性似乎有極密切的關係，年紀愈大頻尿愈明顯。女性頻尿的問題最常見的有：

（1）不穩定性膀胱，膀胱老是在收縮，當壓力大的時候就會產生頻尿症狀。
（2）間質性膀胱炎，造成容量少、敏感度高。
（3）慢性膀胱炎，因為膀胱較敏感，會有不正常的收縮。
（4）應力性尿失禁，這類患者當中會有三分之一合併有不穩定性膀胱。
（5）因為中風、脊髓受傷、糖尿病等等造成中樞神經受損，膀胱憋不住或餘尿太多，頻尿自然產生。

女性因為尿道短，再加上公共廁所的不淨及不方便，許多女性都有憋尿的習慣，容易有膀胱發炎的情形，再加上職業女性愈來愈多，生活緊張，所以間質性膀胱炎患者愈來愈多。另外，懷孕時的女性，因為日漸增大的子宮會壓迫膀胱，也會造成頻尿現象。


可先嘗試以下方法
●預防及保健之道●

頻尿是許多人的夢魘，可能是心理因素，如緊張、壓力大時所造成，所以有人頻尿只會在工作忙碌、或上考場時才發作，當恢復平靜時又正常如昔了，這時就要儘可能自我放鬆，以避免頻尿的發生。

平時保健要有足量的飲水，每日喝水量二千五百西西以上，若頻尿是因為發炎造成，如細菌性膀胱炎、尿道炎等，更應該多喝水，最好要超過三千西西，才能將細菌沖刷出體外。日常飲食應以清淡為主，太鹹的東西會造成腎臟的負擔，並少吃刺激性食物，如酒、辣椒等，維持均衡飲食及適當運動


無改善要看醫生
醫生會做不同檢查找出病因