在田徑場上比賽用的釘鞋應該用短釘定係長釘?(短跑)
回答 (8)
2007-12-11 5:45 am
✔ 最佳答案
你好！我是一位豐富的跑步運動員。我已經在此題多番作答了，請你不要穿著一對含有釘的鞋子，因為當中有二個原因，第一是運動場裏守則是不可以穿著含有釘的鞋子，它們會在當中破壞紅士地及使到紅土地有高低不平的形成。第二是無論你穿著哪一對運動鞋(不含釘)，最重要的是選擇適合而舒服的鞋子（例如：高流線、空氣壓力或緩衝地面的壓力），否則，長期穿著含釘的鞋子，日後將會影響你的腳部，甚至變得畸型。
若果你想使用釘鞋，請你在紅土地及草地以外的地方訓練或比賽。當你有提出穿多少長度的鞋子對你跑短途(約100至400米)，我建議你穿著長釘(約6至12毫米)的鞋子，因為它們會當中會減少距離地面磨擦所承受的壓力及離心較高而跑得舒服，不過如此，實際還要看你的跑姿是否正確。
小心為上，安全第一！
2007-12-11 2:42 am
短跑釘鞋既釘係較長跑釘鞋既釘長既
短跑屬爆炸力既運動,釘鞋既釘長目的係要多些接觸地面
而長跑屬耐力既運動,釘鞋既釘短目的係要接觸地面較少
短跑屬爆炸力既運動,釘鞋既釘長目的係要多些接觸地面
而長跑屬耐力既運動,釘鞋既釘短目的係要接觸地面較少
2007-12-09 8:59 pm
用大約6毫米長的釘,如果長跑就用大約8毫米的釘(國際指定)
短跑釘鞋一般都用較長的釘,因腳掌接觸地面的時間較短,爆炸力更大喔！
但係老師教落要短跑就用短釘......
短跑釘鞋一般都用較長的釘,因腳掌接觸地面的時間較短,爆炸力更大喔！
但係老師教落要短跑就用短釘......
2007-12-09 7:08 pm
用大約6毫米長的釘,如果長跑就用大約8毫米的釘(國際指定)
2007-12-09 13:46:28 補充：
mungyi412抄我啊! 不要選他做最佳回答
2007-12-09 13:46:28 補充：
mungyi412抄我啊! 不要選他做最佳回答
2007-12-09 6:28 pm
老師教落要短跑就用短釘..........
2007-12-09 6:06 pm
短跑釘鞋一般都用較長的釘,因腳掌接觸地面的時間較短,爆炸力更大喔
收錄日期: 2021-04-13 14:40:16
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071209000051KK00655