有關暗瘡護理

蘆筍，學名石刁柏，百合科天門冬屬。因其嫩莖形似蘆葦的嫩莖和竹筍，故改稱「蘆筍」，華北地區還稱它為「龍鬚菜」。每年的四月至六月，是蘆筍上市的季節。
蘆筍原產於東地中海沿岸、小亞細亞及原蘇聯高加索、伏爾加河和額爾齊斯河泛濫區，西伯利亞和中國黑龍江沿岸亦有野生種。早在公元前200年左右，羅馬人已開始食用蘆筍，把它當成強壯身體的食品。中醫認為，蘆筍味苦、甘，性微溫。入肺經。具有清熱生津，利尿，潤肺鎮咳，活血散瘀，止痛殺蟲，抗癆，抗癌等功效。《廣西中藥誌》記載：蘆筍甘寒入肺經，色翠質嫩排毒靈。增強免疫抗癌癥，解熱生津瘀血清。
蘆筍含有豐富的鐵、維生素C、維生素E、維生素A及葉酸，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，是很好的抗氧化食物，也是防癌聖品。另外，蘆筍所含有的天門冬氨酸，在體內氮的代謝作用中居重要地位，所以，蘆筍有良好的消除疲勞功效。
進一步的研究認為：蘆筍所含有的核酸、葉酸、微量元素硒和天門冬胺等營養成分，能有效地抑制癌細胞的生長、增殖和浸潤。硒能提高免疫能力，增強自由基的排除能力，並能減輕放療化療後引起的食欲不振，惡心嘔吐，口乾舌燥等不良反應。所以，蘆筍是世界上公認的抗癌蔬菜。《戰勝癌癥》一書中提到：蘆筍對多種癌癥都有預防和治療功效，尤其對膀胱癌、肺癌、皮膚癌有特殊功效。不過，痛風、尿酸高的病人，不宜過量食用蘆筍。
蘆筍外型柔軟細嫩，吃起來甘脆可口，市面上有綠、白兩種。在蘆筍的生長過程中，筍尖若是露出地面就變綠，稱為綠蘆筍；若加蓋土壤，使其不受陽光照射者，就保持白色。選購蘆筍，以全株形狀正直、筍尖花苞（鱗片）緊密、不開芒，未長腋芽，沒有水傷腐臭味，表皮鮮亮不萎縮者為佳。蘆筍應該趁新鮮食用，不宜久藏。如果不能馬上食用，放置於冰箱冷藏室，還可維持兩、三天。
蘆筍雖好，但不宜生吃。較細的蘆筍，無法去皮，可以直接切片煮湯。因蘆筍是鮮嫩的菜芽，炒菜時直接翻炒就行。拌涼菜時，不要把汆蘆筍的水扔掉了，那是富含維生素B、維生素C、葉酸和生物類黃酮（蘆丁）的飲料。清香的蘆筍，適當加些西紅柿醬、枸杞或甜辣椒、胡蘿蔔片等，淋上沙拉醬，將會是一盤色彩鮮艷的蔬菜沙拉。
蘆筍，不僅營養豐富，藥食俱佳，也為選擇素食的人們提供了多種食用方法。
一、涮火鍋
用細嫩蘆筍或縱剖成條的蘆筍，直接在鍋中燙後食用。
二、涼拌蘆筍
1．涼拌蘆筍：先加鹽，再加芝麻、腐竹等各種配料涼拌。
2．糖醋蘆筍：先加鹽，再加糖和其它調料，食用前加白醋。
3．西紅柿拌蘆筍：先加鹽，食用前加西紅柿（或西紅柿醬、西紅柿汁）等調料。
三、炒菜
1．清炒蘆筍：用植物油素炒蘆筍。
2．香菇蘆筍：此款為香港名菜，把香菇碼於碗中，再翻扣於盤中，成圓形，再把蘆筍整條盤於香菇周圍，綠黑分明。
3．燒三筍：用玉米筍、小竹筍和蘆筍等三種筍素燒，黃、白、綠相間，碼於盤中做拼盤。
4．蘆筍百蓮珠：選整條鮮蘆筍素燒碼於盤中，把煮熟的蓮子和枸杞、杏仁、甜玉米粒、百合，燒好澆於其上即成。也可另加腰果。
5．蘆筍燒紅腰豆：新鮮的紅腰豆用開水汆或油炸後，加蘆筍滾刀塊燒好即成，如用乾腰豆（紅菜豆）應事先煮熟。
6．白扒蘆筍：黃豆芽湯加調料開鍋後放入蘆筍段，小火燒好加薄芡、淋香油即可。
7．鮮蘑蘆筍：蘆筍、鮮蘑分別用開水焯一下，撈出控去水。炒熟後勾芡，淋上香油即成。
四、做湯
1．蘆筍香菇湯：香菇切絲或剪成細條，熗鍋煸炒後略煮，再汆入蘆筍片。
2．蘆筍百合湯：先炒百合，如果用百合乾就先在水中泡發後炒，再略煮一會兒，最後汆入蘆筍片。
3．蘆筍奶湯：牛奶中汆入蘆筍和其它配料。
五、羹
1．蘆筍銀蓮羹：文火燉爛蓮子、銀耳、杏仁成羹後，再加入蘆筍片，開鍋即成，口味可甜、可咸。可乘熱吃，也可放涼再吃。
2．蘆筍豆腐羹：用南豆腐、內酯豆腐或日本豆腐做羹，再加入蘆筍片，開鍋即成。
六、蘆筍主食
1．蘆筍拌湯（疙瘩湯）、麵條、粥等。切蘆筍絲或片放入這些麵食中即可。
2．蘆筍炒飯：蘆筍切成丁、片、絲和西紅柿炒飯。
3．蘆筍軟餅（又名糊塌子）：蘆筍切碎或擦成細絲，加入麵餬中，烙軟餅。尤適合幼兒和老年人食用。
4．蘆筍也可以做成餡餅、餃子、包子、燒麥等餡食。
總之，蘆筍是雅俗共賞的食療保健蔬菜，有朋自遠方來，您可以做一桌蘆筍素席，招待嘉賓，一定會賞心悅目，受到大家的歡迎。

9唔答8
問:有關暗瘡護理 蘆葦既功效,答蘆筍

Case 1
因荷爾蒙問題導致兩邊面同下巴不斷出暗瘡,
2-3年既中醫同西醫亦無法根治, 合適既護膚品
同埋營養調理, 3個月已經好番晒, 一粒暗瘡都無勒
Case 2
因長期節食及減肥藥導致皮膚敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生
不過都係覺得治標不治本
合適既護膚品同埋營養調理, 8個月後, 變成零毛孔
Case 3
5-6年黑頭既問題, 用過黑頭貼及坊間既去黑頭方法
曾經都會放棄又得佢, 不過而家已經少左8成勒
Case 4
全身濕疹，又全身出暗瘡，而家用左大約一星期，
濕疹好番好多，ｄ暗瘡都已經開始減退
Case 5
半年前面部皮膚開始有濕疹，睇過中西醫都無用，
用左蘆薈啫喱同保濕，大約一個星期，已經好得7788
Case 6
因為化妝問題導致全面暗瘡，而每次經期前都會生暗瘡的．
合適的護膚品同埋營養調理，大約３個月，暗瘡無晒之餘，
經期前出暗瘡問題由大大粒變做細細粒．


msn: [email protected]

http://www.carmenchoi.net (記住介紹人寫Tracy Ko)

北角office開左勒

北角/中環/沙田

暗瘡主要有2個原因

一個係清潔問題
一個係身體問題

有d人因為工作環境或者青春期關係
所以油脂特別多
平時洗面磨砂又無做好
所以好易積左d油脂同埋細菌係度
就形成暗瘡勒

呢類問題
只要做足3樣野就可以勒

懶既話
就用好
洗面奶/磨砂膏/爽膚水/蘆薈啫喱

想快d好又勤力既話
就要用
洗面 (早一次，晚２次）
磨砂 ( 一星期２次，去左死皮，咁皮膚問題會更易搞)
爽膚水

跟住搽蘆薈啫喱$107
蘆薈既消暗瘡效果10級正架

另外每日做水份mask

好既水份mask係可以
令皮膚底層水份充足
減少油脂分泌
同埋收細毛孔
減少暗瘡再出現

同埋一星期2次深層清潔mask
將d污糟野整走

正既深層清潔mask會幫手將令到皮膚暗啞既雜質吸走添架
所以可以做到美白去黃
改善暗瘡印同雀斑既功用

3成外在,7成內在
有d人係因為身體問題而生暗瘡
例如便秘
胃氣大
內分泌失調等等

咁你就要從裡面調理勒

蘆薈功效係消炎
即係將暗瘡加快退左佢,同加快退暗瘡印
我都用緊,好有效,真係退到
想知搵我[email protected]

蘆薈有消炎功效. 對暗蒼皮膚好好的.

Herbal Aloe 蘆薈系列 - 有隻蘆薈 Gel. 好正架

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http://cid-ff3add041d4618a2.spaces.live.com

唔系蘆葦呀,系蘆薈呀!
你上這個網誌便知了!
http://hk.myblog.yahoo.com/blueberry22882
去了解吧!
msn: [email protected]