步操叫command

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步操叫command 必須練習用〝丹田氣〞發聲才夠大聲及可保護聲帶。首先訓練深呼吸、再練習丹田氣發聲(利用下腹壓氣推向橫膈膜，用喉底發聲)、〝丹田氣〞與發聲的配合需有恆心練習，先天性聲線也是一重要因素；
深呼吸4秒(導令)→深呼吸2秒(預令)→深呼吸2秒(動令)……每次深呼吸時間約2-4秒。
比心機練習吧。
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/67.gif

2007-12-10 14:07:17 補充：
深呼吸左呼氣時推向橫膈膜，用喉底大聲叫出command ，這訓練俗稱〝唱山歌〞，發聲不要‘疾’住道氣。要慢慢練習的，比d耐心啦。當年我都要2-3個月才見得人呀！