你的健美體態

相信以下呢個方式更加適合你經濟地去減肥
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

我之前用過好多方法減肥都唔得,透過呢個網頁ge 顧問幫我佢俾好多資訊我,令我知道要減肥成功,只要針對自己肥胖ge原因,然後用適合自己ge方法來減,,輕鬆進行減得健康之餘唔洗花太多錢。用左兩個月ge 時間減左7lb ,全身修左10吋。
http://www.yourhealthyshape.com/fd

我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳), 先可以達到更佳的效果

建意運動如下:~
可減少0.5公斤，三日則1公斤半!
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，
每天3-4次每次重覆做15次每天
就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天
可減6公斤，且肚子就不見了。
減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續 20 秒左右，然後放鬆，自然呼吸 ，每天做16 次,即可減肥縮腹~

我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!

www.yourhealthyshape.com/energy

我無去過lee間度減肥,我連個名都未聽過,
但聽個名叫"你的健美體態"應該會貴.
你可以食營養代餐,一日食2餐,我自己都有食,而家食左一個月我減左9磅,腰減左3吋.
進行緊第2個月.我食過其他減肥產品,都會痾得好辛苦,又唔見效,但Lee隻產品比我感覺係真係想去廁所嗰隻,係真係有嘢痾,唔會係咁痾水又唔會冇精神.
如果你想減肥得成功,你要睇多D 資料先決定,用咩減肥.
唔係一陣浪費錢又唔健康.
如果你有興趣試,我可以我個介紹營養司比你

又或者你可以去lee 度睇下,話填完問卷.
有機會得到免費減肥套裝送
橫店唔洗錢,試吓冇防,唔好蝕底

http://www.my3q.com/go.php?url=yiwing/86508

我在幾個月前又在yahoo找到這網站,這裡有經驗既營養師,教我如何進食,達到均衡營養,又唔須要做運動,又可以達到有線條既效果,我在5個月內,巳輕輕鬆鬆咁減掉了28磅,全身共減去15吋,真是令我好開心,整個人都輕盈了,行路都冇負荷,希望這個網能幫到你,我亦希望能夠和你分享我既喜悅!!
www.yourhealthyshape.com/pc

係咪想FIT d ?
肥胖因熱量的攝取多於熱量的消耗，運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape .com/smilelan

我用佢減左10磅, 我個friend 減左27磅.
佢會根據你既budget 去設計餐單.