近視度問題(20分)

近視的形成是因為眼球過長或角膜弧度過彎，使光線不能聚焦在視網膜上【而是在視網膜前】，所以引致視力模糊。當學童閱讀或寫字時，眼球的水晶體會自動調節增厚，將落在視網膜後的焦點拉到視網膜上，久而久之，調節可能出現差誤引致對焦偏差而出現模糊，眼球亦會因此增長而導致近視加深。

一般的單光近視鏡片只有一個度數，故看近物時未能為眼球作出舒緩調節。

與其他控制近視的方法相比，學生型漸進鏡片實在是最簡易、安全及經濟的。

預防勝於治療，由於患近視的年齡愈輕，近視加深的速度愈快，愈早配學生型戴漸進式鏡片的效果則愈好。我們建議家長應該定期攜帶子女約見專業眼科視光師進行眼睛檢驗，如發現有近視，或近視加深速度快，便應及早選配合適的鏡片，盡早將它控制。

You may have more than 1000度 (-10.0 D) myopia.

Myopia may not relate to computer using.

Unfortunately, there is no method to slow down the progress of myopia. But it usually stop progressing after 21 or after you complete your growth.

Just relax, you may have Lasik surgery after the progression stops.

1. 培 養 良 好 的 閱 讀 習 慣

閱 讀 及 進 行 精 細 工 作 時 ， 眼 睛 距 離 書 本 最 少 30 厘 米 。

不 要 躺 在 床 上 閱 讀 ， 因 這 樣 會 不 自 覺 地 把 書 本 移 近 眼 睛 。

切 勿 在 光 線 不 足 的 地 方 閱 讀 。

如 果 需 要 長 時 間 閱 讀 ， 應 該 每 半 小 時 休 息 片 刻 ， 眺 望 遠 的 景 物 或 閉 目 養 神 ， 令 眼 睛 得 到 休 息 。

玩 電 子 遊 戲 機 時 ， 眼 睛 距 離 遊 戲 機 最 少 30 厘 米 ， 每 天 亦 不 應 玩 多 於 1 小 時 。

2. 適 當 的 光 線 處 理

閱 讀 時 盡 量 用 裝 在 天 花 的 燈 ， 燈 光 要 均 勻 ， 有 足 夠 光 度 而 無 刺 眼 的 眩 光 。

如 果 使 用 檯 燈 ， 用 右 手 寫 字 的 小 朋 友 ， 光 線 應 從 左 上 角 照 射 ， 而 不 應 直 接 射 入 眼 睛 。

看 電 視 時 ， 應 亮 起 室 內 燈 光 。 眼 睛 與 電 視 的 距 離 最 少 為 熒 光 幕 大 小 的 6 倍 。

3. 選 擇 適 當 的 印 刷 品
粗 劣 的 印 刷 品 容 易 令 眼 睛 疲 勞 。 印 刷 品 字 體 的 大 細 要 適 中 、 清 晰 ， 而 字 行 間 要 有 足 夠 的 距 離 。

反 光 紙 張 會 產 生 眩 光 ， 長 時 間 閱 讀 會 令 眼 睛 疲 勞 。

深 顏 色 的 紙 張 會 影 響 清 晰 度 ， 增 加 閱 讀 的 困 難 。

4. 保 持 身 體 及 眼 睛 健 康

注 意 飲 食 均 衡 ， 進 食 多 些 五 穀 類 及 蔬 果 類 和 適 量 肉 類 ， 少 吃 脂 肪 。

多 進 食 含 豐 富 維 生 素 甲 的 食 物 如 番 茄 及 紅 蘿 蔔 ， 對 眼 睛 的 健 康 成 長 是 有 幫 助 的 。

戶 外 活 動 能 消 除 眼 睛 的 疲 勞 。

充 足 的 睡 眠 使 眼 睛 得 到 休 息 。

5. 定 期 視 力 檢 查 ， 有 需 要 時 配 戴 眼 鏡
每 年 檢 查 眼 睛 一 次 ， 如 發 現 因 患 有 近 視 而 影 響 到 學 業 或 日 常 生 活 ， 便 應 配 戴 眼 鏡 。

眼 鏡 能 矯 正 視 力 ， 但 不 能 治 好 或 防 止 近 視 加 深 。 而 不 配 戴 眼 鏡 或 將 眼 鏡 度 數 刻 意 減 淺 ， 不 但 不 能 減 低 近 視 加 深 的 速 度 ， 反 而 令 視 力 模 糊 ， 可 能 會 影 響 學 業 。

成5個鐘..你都好沉迷下喎..你仲問有冇問題?唔怪得你近視度數不斷加深..你再係咁落去.冇人會幫到你..眼科醫生話每次用電腦唔好超過個半鐘.一個week唔好多過三晚...減少用電腦係唯一方法..自己執生

你好!你話你已經500度啦,家陣仲開始模糊,其實,家陣成長期中,近視係會慢慢加深,但係成長期之後,而近視加深度會停止(即係你長大到大人之後,近視會停止,不再加深)。如果你不想一直近視加深,只要用電腦30分鐘後,望綠色的東西(如山上的樹木等)1-2分鐘,可以令眼睛更舒暢,和一日不可多於2小時的電腦(一星期=14小時),一年內使眼睛可以防止近視加深(一年都會加深,可能唔會太多,唔過100)。

仲有！！你老左之後，近視會大大減少(即係500度變左250度),因為年老會開始有老花(老花差唔多=遠視),所以你不用太擔心!但係最好都係年年去驗眼,驗眼師會比你很好的意見的!

其實每年配一戴眼鏡係正常GE, 大部份人都係每年都加深近視. 到咁上下度數, 就唔會加得咁多. 其實玩唔玩電腦, 個人認為同近視關係不太大. (當然, 如果你年紀非常細就唔好玩咁多啦) 玩電腦同散光關係大D. 近視同你習慣同遺傳關事D.

本人每人玩電腦都起碼四個鐘

星期六,日更加過份 可以一日到黑都打

但我近視都冇咩加深

我建議你玩電腦同睇電視遠d

基本上你保持距離 一年都唔會加幾度！