什麼食物, 對女性的身體而言, 是多多益善, 愈多愈好！

世上並沒有這種食物存在,並不是平和貴的問題,事實是不分男女老幼,無論身體外和內都講求平衡,任何食物都沒有多多益善,愈多愈好這回事！

與其說什麼食物對女性身體好,如說女性應多攝取哪些維他命及礦物質較好！

如葉酸便是其中一項,因女性有每月的煩惱,流失的都應補給回來,才不致會容易有頭暈眼花或腰酸背疼及四肢冰冷等貧血徵狀出現,單單吸收鐵質並不足夠,亦不是每人都可行,如有地中海貧血者便不適合了,而葉酸有着可轉化及幫助紅血球製造的功能,適合大部份女性,特別是懷孕中的婦女,更要多加吸收,可幫助胎兒的腦部發育良好及補充自身所流失的東西,如鈣質,適量的葉酸有助鈣質吸收！

其他的不多說了,若有其他疑問可遲些再作補充,因累了,夜深了！!

希望幫到你！

我本身有長期便秘,暗瘡,肥胖等問題出現, 最高峰130lb,用過好多方法都減唔到好唔開心,好無自信。用左呢個方法減左7磅全身修左10吋成個人精神左,皮膚好左,便秘問題解決左,最重要個身型收得靚左，d好難減嘅位置都修得好好,淨係大腿都修左3吋,健康之餘唔洗花太多錢 睇下一定幫到你。http://www.yourhealthyshape.com/fd

菜
生果

係咪想FIT d?
現在只是改善飲食習慣, 冇做運動冇節食情的況底下,
一個月都減左5磅, 修左 2 吋 肚腩 同 1 吋大脾
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!
佢地個方法簡單又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape.com/smilelan