晒太陽可以吸收維他命D,加強鈣質

其實呢 冇錯晒太陽可以吸收維他命D
但係你晒得太陽多 姐係等於吸多d紫外光 對身體唔好
所以晒太陽可以 但唔可以太多
因此冬天得面同手吸到唔緊要嫁^^
你一樣可以係食野方面吸既
晒太陽吸既唔係好多嫁咋 唔好以為吸左太陽就唔晒食野吸^^知嗎

曬太陽唔係吸收vitamin D
係身體吸收左陽光之後
>>自行製造vitamin D

身體需要既vitamin D好少量..
一個人如果唔係隱青,,
長年唔出街見光既話
都冇咩可能會唔夠...
...唔好曬咁多太陽, 曬出個皮膚癌來
比唔夠vitamin D大機會好多~