晒太陽可以吸收維他命D,加強鈣質

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用戶205875

2007-12-05 10:15 pm

晒太陽可以吸收維他命D,加強鈣質,咁冬天出街穿長袖衫褲,咪得面部同手掌可以晒到太陽,咁係咪吸唔夠維他命D囉?

回答 (2)

合仔茶

2007-12-05 10:35 pm

✔ 最佳答案

其實呢冇錯晒太陽可以吸收維他命D
但係你晒得太陽多姐係等於吸多d紫外光對身體唔好
所以晒太陽可以但唔可以太多
因此冬天得面同手吸到唔緊要嫁^^
你一樣可以係食野方面吸既
晒太陽吸既唔係好多嫁咋唔好以為吸左太陽就唔晒食野吸^^知嗎

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用戶36363

2007-12-06 5:50 am

曬太陽唔係吸收vitamin D
係身體吸收左陽光之後
>>自行製造vitamin D

身體需要既vitamin D好少量..
一個人如果唔係隱青,,
長年唔出街見光既話
都冇咩可能會唔夠...
...唔好曬咁多太陽, 曬出個皮膚癌來
比唔夠vitamin D大機會好多~

參考: 有讀會考BIO而已...

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