壓力如何影響人際關系??
減壓方法有d咩??
越詳盡越好!!
壓力如何影響人際關系??減壓方法??
2007-12-05 10:03 am
回答 (2)
2007-12-05 12:16 pm
✔ 最佳答案
壓力如何影響人際關系??繁重的工作，生活上家庭、人際關系的緊張，種種的壓力，都可能受著人際關系、環境因素造成的一種緊張感。
減壓方法有d咩??
有時情緒高或低既時候~聽下歌或找朋友或聽朋友傾訴或求解,盡可能不影響別人情緒,通常都ok,都不會令朋友不安~自動調節過來~^^
2007-12-05 5:37 pm
呼吸放鬆法：定期放慢呼吸（未必等有壓力時再用），慢慢深吸-呼氣20下；
放松打坐：拋除一切雜念，盤腿打坐，最好就配合呼吸放鬆；
聽古典音樂；有氧運動。
最為有較嘅方法係，對於日常壓力，有旁人指點你如何解決，避免壓抑在心裏面。
放松打坐：拋除一切雜念，盤腿打坐，最好就配合呼吸放鬆；
聽古典音樂；有氧運動。
最為有較嘅方法係，對於日常壓力，有旁人指點你如何解決，避免壓抑在心裏面。
收錄日期: 2021-04-13 14:38:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071205000051KK00279