我而家減緊肥
我今年14歲
我每日起身跑9個字放左學又跑9個字
1-6都係咁
其寅有冇用呢??
如果要減15-20磅雖要幾耐??(我152磅)
同埋我想大隻d
一日要舉啞鈴幾多下同埋幾耐呢
個啞鈴5kg
唔該幫幫手!!!
收錄日期: 2021-04-13 22:03:49
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