吃蕉係點解

香蕉是常熬夜的你應多吃的好水果 要多吃喔....................

世上有兩種水果不會長蟲:

1.鳳梨

2.香蕉

為什麼連蟲都不敢靠近它？可見它有異於其他水果的地方，像我，這兩種水果 都不

能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就是說，體質上那個部位較不

好，吃下這兩種水果就會有反應，等於是補強不補弱！這是一個60歲的人告訴我的。所

以你若這兩種水果吃下沒問題，就代表身體很健康。平日不正常的生活習慣是癌症、高

血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝

取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，引起大家注意的就香蕉。

在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天

吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康

的營養素，真可說是神奇的水果。

香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。香蕉非常甜，因此會

被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右的卡路里，

只有８７卡而已，與一餐的白飯量１５０克２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低 卡路里。

香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食

不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可

以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上

升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果

吃蕉係吃香蕉

食蕉可以係保安

食蕉音似保安的英文 Security/Secure

唔係咪食蕉lor~

2007-12-09 10:14:46 補充：
吾係呢種意思你又比佢做?

eat banana

蕉係一種水果
如果你食嘅話,
咪係吃蕉囉
當然,有d人會用黎鬧人,但唔可以講得咁明
就會用呢兩個字黎形容

吃香蕉啊~