潤喉嚨一問

材料 :
南杏仁5錢
北仁杏1錢
羅漢果半個
玉蝴蝶2錢
蜜棗4粒
冰糖適量


做法 :
清水8碗煲1小時


功效 :
養喉護聲、清潤利咽、化痰開聲。


若果你想快的話可去藥材店買咸蜂沖熱水飲，當然; 若果有時間的話可每個星期焗一兩次羅漢果水飲，亦有潤喉作用，較適合唱歌後飲，效果唔錯，會清喉嚨。 若果選擇食喉糖的話，不要挑甜味太重的牌子, 因甜會生痰。

荷糖/潤喉糖:最好不要吃! 會引起口臭的!如果你的喉嚨巳傷或有氣管有關疾病,因為 荷會令你有想咳想咳的感覺。吃的時喉可能會令你的口腔好「良」好舒服,但過後巳沒有效。

荷可以好「la」喉,如果你的喉嚨巳傷。

琵琶膏:有點效,但不是太大,在秋冬二季可以考慮使用,但如上,會起口臭。

湯水:如不是老火湯或太多油的湯,good!可以多喝,如紅羅白菜亁煲瘦肉、節瓜小栗米煲瘦肉等,煲二個小時已夠。(也不要喝得太多)

水果:可以吃,但不要吃香蕉(只是我個人吃完再唱歌覺得好難運氣),梨(正如老人定所言,會咳的),煎、炸、熱氣的食物不要吃。

吃含水量高的蔬菜:節瓜、冬瓜、白菜等。

希望可以幫到你!

飲京都念慈庵呀!
有用GA