想想想想想想想想想想減肥

我試過好多方法減肥都冇用;
後來朋友介紹我識咗個纖體顧問,
佢教我用個唔貴嘅方法;
去均衡營養, 控制卡路里吸收同提高本身嘅新陳代謝;
期間冇食藥同運動,
4個月好自然咁減咗14lbs, 下身減咗3吋,
如果你想健康咁減肥,
可以參考我顧問個網址呀~
佢會免費提供d建議俾你ga!!
http://www.yourhealthyshape.com/bowie
希望會幫到你!!

肥胖不僅使人體態不美，活動不便，更重要的是影響健康。
要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。
適當節食，保證身體每天所需的熱量(即為基礎代謝量)，不僅不會讓你變成胖子，也不會讓你感覺頭暈、眼花，甚至記憶力下降。

其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈,
有個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。

我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!

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係咪想FIT d ar?
肥胖因熱量的攝取多於熱量的消耗，運動.節食不是一個有效的減肥方法,
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你, www.yourhealthyshape .com/smilelan

唔好食下午茶

你只有11歲,高149cm,重43Kg合算為4'11約95磅,
但由於尚未完成發育,不可胡亂服用藥物減肥.
只可從運動方面手,
可試試呼拉圈,因可減腰及臀部.
另要減大腿,做跑步及游泳都很有效的.