鮮百合木瓜糖水
圖片參考:
http://www.foodno1.com/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000131a-g01.jpg
材 料
鮮 百 合 3 個
木 瓜 半 個
冰 糖 適 量
陳 皮 少 許
鮮 百 合 - 含 少 量 蛋 白 質 , 脂 肪 , 澱 粉 質 , 秋 水 仙 鹼 及 多 種 生 物 鹼 。 功 能 潤 肺 止 咳 , 清 心 安 神 , 養 陰 益 氣 。
木 瓜 - 含 番 木 瓜 鹼 , 維 生 素 A 和 C , 胡 蘿 蔔 素 等 , 能 幫 助 消 化 , 抗 菌 解 熱 , 更 有 催 乳 作 用 。
做法
陳 皮 浸 軟 去 瓤 , 切 細 粒 , 備 用 。
木 瓜 去 皮 去 核 , 切 方 粒 。 鮮 百 合 洗 淨 , 去 硬 頭 , 摘 開 一 片 片 , 備 用 。
鍋 放 適 量 的 水 , 放 入 陳 皮 及 木 瓜 粒 , 待 水 滾 轉 慢 火 , 滾 半 小 時 後 放 入 鮮 百 合 , 再 煲 至 百 合 溶 化 , 落 糖 , 待 糖 溶 化 即 可 吃 。
http://www.foodno1.com/menu/archive/food-tt-recipe/html/food-tt-20000131a-g.html
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個人認為 le 個糖水幾易做,啱晒依家乾燥嘅天氣,可以滋潤吓,不過覺得落陳皮好似怪怪地,我諗可以唔落。若果唔鍾意食木瓜,可以去番甜品首頁睇吓。
圖片參考:
http://hk.yimg.com/i/icon/16/3.gif