邊隻食用纖維for通便好?

Try to drink 地捫西梅汁,很有效。記住 eat more vegetables and fruit. Eat 西梅也很有效。

我本身有長期便秘,暗瘡,肥胖等問題出現, 最高峰130lb,用過好多方法都減唔到好唔開心,好無自信。用左呢個方法減左7磅全身修左10吋成個人精神左,皮膚好左,便秘問題解決左,最重要個身型收得靚左，d好難減嘅位置都修得好好,淨係大腿都修左3吋,健康之餘唔洗花太多錢 睇下一定幫到你。http://www.yourhealthyshape.com/fd

Metamucil 美達施天然纖維素,有原味及橙味兩種,

屈臣氏,萬寧及各大藥房有售,(好似賣廣告添)

有三至四種SIZE,幾十至百多元,

For example: 283grams=$60-$80 ,可飲用48次,

都幾經濟架 ! 飲咗D 屎唔會爛 ,只係會輭.

不如你先多吃生果, 蔬菜及多飲水!
如果一星期後, 沒有多大改善, 使用食用纖維亦不能解決問題! 因為表示你的便秘與纖維攝取不足關係不大.
可能是腸道害菌太多, 或者腸臟蠕動不足, 消化力差等等其他問題!
如有需要可聯絡我. [email protected]

NORMACOL PLUS 係屈記有得買ok 嫁