要睡多少個鐘才是有足夠的睡眠呢??

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2007-12-04 6:18 am

要有科學根據唔好自己亂作故仔!!
但如果想發表一下都可以的!!THX!!
急急急~~

回答 (3)

2007-12-04 7:27 am

✔ 最佳答案

４個鐘、８個鐘，因為根據科學家研究，人體休息是一節一節，４個鐘為一節，８個鐘是兩節，這是最好，千萬不要睡５、６個鐘，這比４個鐘更差。同樣地，睡１０、１１個鐘，比８個鐘還不如。

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2007-12-04 6:58 am

10 hours--11hours

參考: 書

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2007-12-04 6:24 am

其實最好就系10個小時,但系訓8個小時都ok

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收錄日期: 2021-04-15 19:32:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071203000051KK04245

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