✔ 最佳答案
炒米茶產後第一餐
煮法:把適量的米 (一般量杯1/3) 放乾鑊內炒至金黃色,加入兩至三片薑,三杯水煲至兩杯水 (約三十分鐘)。
在眾多補身的湯水中,以八珍湯最為常見,適合一般產婦。
八珍湯:補氣血
材料:當歸 川芎 白芍 熟地 黨參 人參 白朮 甘草 生薑 大麥
按症加減:
(a) 失眠、心悸 +酸棗、仁柏、子仁
(b) 腰痛 +杜仲、桑寄生、牛膝
(c) 咳 +杏仁 、紫菀
(d) 漏下不止 +阿膠、艾葉
(e) 便秘 +火麻仁、鬱李仁
(f) 頭痛 +蔓荊子、白芷、頭痛目矇+菊花、杞子
(g) 氣虛極 +北茋
(h) 血虛極 +阿膠
(i) 虛火旺、甚作嘔 +黃芩、竹茹
剛生產完,最緊要保身,煲多D湯水啦~