覺得心情懷透了的時候, 有什麼可做? 可使心情平靜下來。

1st:要接受自己 (每人) 有心情不好的時候. 使自己不覺孤獨.

2nd:給自己一點空間, 做自己喜愛的事, 見些關心自己的人

3rd:學習正面思想---- "心情不好, 因為處境不好".. 試諗下很多人處境不好,但都可以積極面對,改變命運. 那不是因為環境無端端變好了, 而是加入了正面思想, 睇事不轉牛角尖..心情就會舒泰D.

simple "做"的話可以睇戲, 找朋友傾計, 去教會 (就算坐坐人都會平靜D).. 睇書 (最好!)

覺得心情懷透了的時候,
有知膠可做,
可使心情平靜下來。
舒泰一點。(或有一點微笑)

1.聽音樂,聽d節奏強勁既音樂,邊聽邊手舞足蹈

2.食野,食d自己好鍾意食既野或者甜野,例如:雪糕

3.打野(一d柔軟物,例如:枕頭)發洩

4.行街

5.搵人傾訴

或者静落黎慢慢谂下其实真系需唔需要甘唔开心呢?有好多野都系在乎你自己从咩角度去睇,去谂.谂下其实自己有依家呢仲生活已经比好多人幸福得多既了,起码自己无缺陷,天灾人祸既事无发生系自己身上不是已经足够了吗?
或者听一下钢琴音乐,喝一杯自己喜欢的茶或咖啡,看一下阳光,深呼吸一下,其实这个世界很美好的,很多事等着你去做的.微笑多一点,身边既事就会随着好一点!
o(∩_∩)o...

同家人或朋友傾,她們會給你一點意見,令你開心一點.同時我會喜歡和我的女兒去看一些喜劇.自己也會放開一點,想只要一家人健健康康,齊齊整整,什麼問題也可以解決.因有很多事情,當你回頭再看時,只是小事一單.